Pavydas santuokoje: priežastys ir rūpesčiai

Pavydas santuokoje

Šiame straipsnyje

Ar jūsų sutuoktinis nepagrįstai pavydi? O gal jūs esate tas, kuris santuokoje jaučia pavydą, kai jūsų sutuoktinis sutelkia dėmesį į kitus žmones ar interesus? Kad ir kas demonstruotų tokį elgesį, pavydas santuokoje yra toksiška emocija, kuri, perkelta per toli, gali sunaikinti santuoką.

Bet jūs galite susierzinti, jei turite įtakos žiniasklaidai ir stebitės, ar pavydas yra sveikas santykiuose, kaip jie tai rodo filmuose ar televizijos serialuose.

Priešingai nei žiniasklaida vaizduoja romantiniuose filmuose, pavydas nėra tolygus meilei. Pavydas kyla iš nesaugumo. Pavydus sutuoktinis nesijaučia esąs „pakankamas“ savo partneriui. Dėl žemos savivertės jie suvokia kitus žmones kaip grėsmę santykiams.

Savo ruožtu jie bando kontroliuoti partnerį, neleisdami jiems užmegzti jokių išorinių draugysčių ar pomėgių. Tai nėra sveikas elgesys ir galiausiai pražudys santuoką.

Pavydas prasideda anksti vaikystėje. Tai pastebima tarp brolių ir seserų, kai tai vadiname „brolių ir seserų konkurencija“. Šiame amžiuje vaikai varžosi dėl savo tėvų dėmesio. Kai vaikas mano, kad negauna išskirtinės meilės, prasideda pavydūs jausmai.

Dažniausiai šis neteisingas suvokimas praeina, kai vaikas vystosi ir įgyja sveiką savivertės lygį. Tačiau kartais tai išlieka, ir žalių akių monstras toliau auga, galiausiai perduodamas meilės santykiams, kai asmuo pradeda susitikinėti.

Taigi, prieš pereidami prie to, kaip nustoti pavydėti ir kaip įveikti pavydą santuokoje, pabandykime suprasti, kas sukelia pavydą santuokoje ir nesaugumą santuokoje.

Koks pavydo pagrindas?

Pavydo problemos prasideda nuo prastos savivertės. Pavydus žmogus nejaučia įgimtos vertės jausmo.

Pavydus sutuoktinis gali turėti nerealių lūkesčių dėl santuokos. Jie galbūt užaugo vedybų fantazijos dėka, manydami, kad vedybinis gyvenimas bus toks, kokį matė žurnaluose ir filmuose.

Jie gali pagalvoti, kad „Palikti visus kitus“ taip pat apima draugystę ir pomėgius. Jų lūkesčiai, kokie yra santykiai, nėra pagrįsti realybe. Jie nesupranta, kad santuokai naudinga, kad kiekvienas sutuoktinis turi turėti savo išorinių interesų.

Pavydus sutuoktinis jaučia nuosavybės ir savininkiškumo jausmą savo partnerio atžvilgiu ir atsisako leisti partneriui nemokamą agentūrą bijodamas, kad laisvė leis jiems rasti „ką nors geresnio“.

Pavydo priežastys santuokoje

Pavydo priežastys santuokoje

Santykiuose gali būti kelios pavydo priežastys. Pavydo jausmas užklumpa žmogui dėl tam tikro įvykio, tačiau gali ir toliau pasireikšti kitose situacijose, jei nebus tinkamai išspręstas tinkamu laiku.

Viena iš kritinių pavydo priežasčių yra neišspręsti vaikystės klausimai. Pavydus sutuoktinis gali turėti neišspręstų ankstyvos vaikystės problemų dėl brolių ir seserų konkurencijos. Tokios varžybos netgi įmanomos tarp draugų ar bendraamžių grupės.

Be vaikystės problemų, taip pat gali būti, kad jie turėjo blogos patirties ankstesniuose santykiuose su neištikimybe ar nesąžiningumu.

Jie mano, kad išlikdami budrūs (pavydūs) gali užkirsti kelią situacijos pasikartojimui. Užtat tai kelia nesaugumą santuokoje.

Jie nesuvokia, kad šis neracionalus elgesys yra toksiškas santykiams ir gali paskatinti sutuoktinį išvaryti, o tai tampa savęs išsipildančia pranašyste. Pavydi patologija sukuria pačią situaciją, kurios kenčiantis asmuo bando išvengti.

Patologinis pavydas

Nedidelis pavydas santuokoje yra sveika; dauguma žmonių teigia, kad jaučia pavydą, kai partneris kalba apie seną meilę ar palaiko nekaltą draugystę su priešingos lyties atstovais.

Tačiau per didelis pavydas ir nesaugumas santuokoje yra nenormalus ir netgi gali sukelti pavojingą elgesį, kokį demonstruoja tokie žmonės kaip O.J. Simpsonas kaip pavydus vyras ir Oskaras Pistorius kaip pavydus meilužis. Laimei, tokio tipo patologinis pavydas yra retas.

Pavydus sutuoktinis pavydi ne tik savo partnerio draugystės. Pavydo objektas santuokoje gali būti laikas, praleistas darbe, ar savaitgalio pomėgio ar sporto užsiėmimas. Tai yra bet kokia situacija, kai pavydus asmuo negali kontroliuoti aplinkybių ir todėl jaučiasi grasinamas.

Taip, tai neracionalu. Ir tai labai kenkia, nes sutuoktinis mažai ką gali padaryti, kad nuramintų pavydų porą, kad „ten“ nėra jokios grėsmės.

Kaip pavydas gadina santykius

Kaip pavydas gadina santykius

Per didelis pavydo ir pasitikėjimo klausimas santuokoje nuvargins net geriausias vestuves, nes tai persmelkia visus santykių aspektus.

Pavydus partneris reikalauja nuolatinio patikinimo, kad įsivaizduojama grėsmė nėra tikra.

Pavydus partneris gali griebtis nesąžiningo elgesio, pavyzdžiui, įdiegti raktų registravimo priemonę į sutuoktinio klaviatūrą, nulaužti jų el. Pašto paskyrą, eiti per telefoną ir skaityti tekstinius pranešimus ar sekti juos, kad pamatytų, kur jie „iš tikrųjų“ eina.

Jie gali sumenkinti partnerio draugus, šeimos narius ar darbo partnerius. Tokiam elgesiui nėra vietos sveikuose santykiuose.

Pavydus sutuoktinis patiria nuolatinę gynybos būseną, turėdamas atsiskaityti už kiekvieną judesį, kai nėra su savo sutuoktiniu.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Ar pavydas gali būti neišmoktas

Norint susitvarkyti su pavydu santuokoje, reikia daug laiko ir pastangų. Bet jūs galite imtis atitinkamų priemonių, kad sužinotumėte ir atskleistumėte gilias pavydo šaknis.

Taigi, kaip kovoti su pavydu santuokoje?

Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pavydas netrukdytų jūsų santuokai. Pirmas žingsnis - bendrauti. Galite pabandyti įgauti pasitikėjimą savo santykiais ir paguosti sutuoktinį dėl juos jaudinančių problemų.

Be to, jei jaučiate, kad santuokoje prisidedate prie pavydo, turite išbandyti visus įmanomus būdus pažaboti savo emocijas. Jei kyla pavojus jūsų vestuvėms, verta konsultuotis, kad padėtų išnarplioti pavydo šaknis.

Tipiškos sritys, kuriose dirbs jūsų terapeutas:

  • Pripažįstant, kad pavydas kenkia jūsų santuokai
  • Pripažinimas, kad pavydus elgesys nėra pagrįstas niekuo faktiniu, įvykusiu santuokoje
  • Atsisakymas nuo būtinybės kontroliuoti savo sutuoktinį
  • Viso šnipinėjimo ir stebėjimo elgesio sustabdymas
  • Atkurkite savivertės jausmą, naudodamiesi savimi ir terapiniais pratimais, kurie išmokys jus, kad esate saugus, mylimas ir vertas

Taigi, ar jūs patiriate nenormalų pavydo lygį santuokoje, ar jūsų sutuoktinis, rekomenduojama kreiptis pagalbos, jei norite išsaugoti santuoką.

Net jei nujaučiate, kad santuoka yra ne taupymo priemonė, terapija būtų gera mintis, kad būtų galima ištirti ir gydyti šio neigiamo elgesio šaknis. Bet kokie būsimi santykiai gali būti sveiki.

Dalintis: