Kaip paslapčių saugojimas gali sunaikinti santuoką

Yra patarlė, kuri sako maždaug taip: Trys dalykai negali būti ilgai slepiami: saulė, mėnulis ir tiesa. Tai galioja santuokoms ir santykiams. Mes žinome apie savo partnerius dalykus, kurių net nežinome! Po daugelio metų buvimo kartu mes atpažįstame visus jų subtilius signalus - balso intonaciją, veido išraišką, kūno kalbą, energiją, nuotaiką ir kt. Kartą dirbau su vyru ir žmona (užmaskuota tikroji tapatybė), kurių santuoka buvo nuolat krizinė . Tai byloja apie nutrūkusį partnerių pasitikėjimo ženklą. Į sesijas jie atvyko supykę ar įskaudinti net dėl ​​nedidelių ginčų ar nesutarimų. Jų reakcijų intensyvumas tikrai neatitiko situacijų.

Jie atvyko į vieną seansą terapijai su vyru raudonais veidais ir įniršimu apie baisią žmonos stovėjimo aikštelę priešais mano kabinetą. Savo ruožtu ji praleido didžiąją laiko dalį šnipinėdama apie jo kontroliuojančius ir kritinius išpuolius prieš ją. Gerų porų terapija visada ieško gilesnių, esminių problemų, kurios nėra pripažįstamos ar išreikštos. Kiekvienas klausimas, kurį uždaviau jai (ir jam), stengdamasis juos geriau suprasti, buvo atitrauktas nuo bėgių, objekto keitimo ir dujų apšvietimo.

Tarp jų nepripažinta paslaptis buvo romanas, kurį ji turėjo su savo kaimynu. Kol tai buvo faktiškai „atrasta“, abi poros išsiskyrė. Mano klientai grįžo į terapiją ir galų gale nuėjo ilgą, sunkų pasitikėjimo ir bendravimo, reikalingo išlikti kartu, atstatymo kelią (Sveikatos finansavimo tyrimų instituto duomenimis, 31% santuokų susitaiko, kai yra nustatyta neištikimybė).

Sąžiningumas ir pažeidžiamumas yra raktas į sveikus santykius

Meilę maitina intymumas, susijęs su pažeidžiamumu ir sąžiningumu. Rašytoja ir pranešėja Brene Brown, kurios tyrimai atskleidė ypatingą pažeidžiamumo vertę, rašo: „Mes ugdome meilę, kai leidžiame savo pažeidžiamiausiems ir galingiausiems žmonėms būti giliai matomiems ir žinomiems, ir kai gerbiame dvasinį ryšį, kylantį iš to aukojimo su pasitikėjimas, pagarba, gerumas ir meilumas “. Paslapčių saugojimas santuokoje yra nepasitikėjimo ženklas ir aiški nepagarbos forma. Jame sakoma: „Aš nepakankamai tavimi pasitikiu, kad būčiau visavertis su tavimi.“ Išvertus tai reiškia: „Aš turiu vieną koją ir viena koja iš santuokos“.

Būti tikram yra kritiška

Deja, net stipriausia meilė gali mirti. Jis sunaikinamas, kai išalksta asmeninė tikrovė. Tas tikrumas gali būti toks pat didelis, kaip mūsų paslėptas sukčiavimas ar priklausomybė, arba, atrodo, maža, kaip laikytis neištarto nepasitenkinimo. Bet kol mes apie tai nesuvokiame, jis pūliuoja kaip neprižiūrimas skaudulys. Vengdami galimo konflikto ar gėdos, kylančio kalbant apie tai, kas TIKRAI vyksta, mes nužudome patį dalyką, kuris palaiko meilę - pažeidžiamumą! Ironiška tai, kad saugodamiesi pasislėpę už savo paslapčių, patiriame dar katastrofiškesnį skausmą praradę meilę, dėl kurios santuoka taptų saugesnė.

Kaip būti negailestingai sąžiningam santykiuose

Norint išlaikyti meilę klestinčią ir gyvą, būtina atlikti du esminius veiksmus - vienas su savimi ir vienas su partneriais. Pirma, mes tampame negailestingai sąžiningi sau. Šis veiksmas leidžia mums įsisąmoninti tai, ką slepiame, ir skamba paprasčiau nei yra. Net per vieną dieną, jei mes tikrai klausomės savo proto plepalų, dauguma iš mūsų sukiojasi savo istorijas, kad pateisintų savo įpročius. Mes sakome sau tokius dalykus: „Aš geriu tą papildomą gėrimą, nes man reikia atsipalaiduoti - taip pat norėtum, jei būtum vedęs tokį nagą.“ Arba: „Jei jis geriau klausytųsi, nebūčiau ką nors įsimylėjęs. kitaip. “arba„ Aš nekenčiu, kad jis neuždirba daugiau pinigų, užsukite biudžetą, aš perku tą naują švarką! “Jei neturime sąžiningumo sau, neturime galimybės būti sąžiningi su savimi. kažkas kitas.

Antra, turime tapti pakankamai linkę, drąsūs ir nuolankūs, kad iš tikrųjų pasakytume savo vyrui ar žmonai tiesą apie tai, ką jaučiame, galvojame ar darome nesąžiningai. (Kai kurie žmonės mano, kad pasakojimas sutuoktiniui apie romaną bus pernelyg traumuojantis išduotą partnerį. Tai gali būti geriausias kvietimas, atsižvelgiant į aplinkybes ir dalyvaujančius žmones.) Prisiimti daug asmeninio nuolankumo, norint prisiimti atsakomybę už mūsų paslaptis, melas ir išdavystės, didelės ar mažos. Bet atsipirkimas yra galimas saugumo, artumo ir tikro gyvenimo partnerystės jausmas viso mūsų gyvenimo metu!

Dalintis: