Kaip išgydyti nuo nesaugumo po neištikimybės
Kaip nei žemės drebėjimas pastatui, neištikimybė sukrečia tai, kas kadaise buvo laikoma stipriu pagrindu. Tai pakeičia tai, kas buvo, su tuo, kas yra dabar: sugadinta ir sugadinta buvusio savęs versija.
Pastate, kurį sutrikdė žemės drebėjimas, nesate tikri, kad grindų ar stogo stabilumas išliks saugus ar tinkamas gyventi.
Nesaugumas apibrėžiamas kaip „nepasitikėjimas“, todėl nenuostabu, jei kas nors susiduria su nesaugumu po neištikimybės savo santuokoje.
A santuoka po neištikimybės , dėl jūsų nepasitikėjimo partneriu jūs jaučiatės nesaugūs santykiuose.
Be to, sunku žinoti kaip nustoti nesaugiai apgauti, nes w ho sakyti, kad tai daugiau nepasikartos, ir kokie stiprūs buvo santykiai, jei jie galėjo pasiduoti šiai nuolaužai.
Užduodama daug klausimų kaip pereiti nuo apgaulingo sutuoktinio ir kaip išgydyti santykius po apgaulės , tačiau dažnai pateikiama daug prasmingų atsakymų.
Svarbu, kad apgautas asmuo būtų informuotas kaip apgauti nesaugumą .
Jei jūs ar kažkas jūsų pažįstamas po neištikimybės patyrė nesaugumą ir stebisi kaip nustoti nesaugiai apgauti ar kaip išgydyti apgautas, žinojimas apie tam tikrus nesaugumo būdus po neištikimybės tikrai padės.
Taip pat žiūrėkite: Kova su nesaugumu dėl išduotų moterų
Straipsnyje dalijamasi 5 būdais praeiti neištikimybę ir nesaugumą santuokoje
Pagydyk save
1. Tai prasideda nuo tavęs
Sunki tiesa apie gyvenimą yra ta, kad tikroji laimė ateina ne iš kitų šaltinių, o tik iš jūsų pačių.
To priežastis yra todėl, kad tik tu kontroliuoti savo veiksmus, mintis ir įsitikinimus. Kadangi tai yra vienintelis dalykas, kurį jūs tikrai galite kontroliuoti gyvenime, jūsų laimė turi kilti iš vidaus.
Jei laukiate, kol kažkas kitas jus patvirtins ir suteiks džiaugsmo, nusivilsite. Mes esame savanaudiškos būtybės, ir kad ir kokia meilė tau būtų, meilės kartkartėmis jų netrūks.
Bet kaip tai padeda pasveikti nesaugumas po neištikimybės?
Neištikimybė yra savanaudiškas poelgis; to niekas neginčytų. Pripažinkite tai kaip tokią ir panaudokite ją suprasti, kad atėjo laikas dirbti su savimi ir savo asmenine laime.
Ateityje, jei ant jūsų išeis tas, kurį mylite, pažadu jums, tai pakenks. Bet jei atlikote darbą sau, kad žinotumėte, ko norite iš gyvenimo, tai skaudės mažiau, o ramybę iš netvarkos rasite daug greičiau.
2. Dirbk savimi
Tokios praktikos kaip meditacija ir dienoraščiai yra sveiki būdai sukurti tam tikrą ramybę savo gyvenime ir būtini norint įveikti nesaugumas po neištikimybės .
Meditacija yra naudinga, nes praktikoje prašoma sėdėti ramiai, pripažinti savo mintis, kai jos ateina, ir tada leisti joms praeiti, tarsi naktį būtų laivai.
Tai reiškia, kad jūs nepraleisite laiko vienai konkrečiai minčiai (jūsų sutuoktinis apgaudinėja) ir tiesiog stebėsite savo mintis darbe.
Pakankamai pameditavę, pamatysite jos teikiamą ramybę ir galėsite būti atidūs ir visą dieną.
Žurnalas leis jums perimti tas mintis, kurias ką tik pastebėjote, ir jas išplėsti. Čia negalima tobulinti skyrybos, gramatikos ar rašybos. Tai paprasčiausiai išmeta mintis ant popieriaus lapo ir leidžia jam plėstis.
Pastebėsite, kad įtampa ir stresas, kuriuos laikėte išpilstyti į butelius, pasipildys šiose žurnalų sesijose, leisdami per dieną praleisti mažiau apsunkę ant pečių ir geriau suvokdami savo tikruosius jausmus.
3. Daryk tai, kas tau patinka
Santuokoje dažnai susiduriame su savo pomėgiais ir interesais kartu su savo partneriu.
Prieš susipažindami kiekvienas iš jūsų turėjote individualių interesų; tačiau laikui bėgant susituokusios poros linkusios susiburti ir turėti daugiau bendros veiklos ir užsiėmimų.
Tai didžiąja dalimi yra puiku, nes tai leidžia santuokai žydėti per bendrą patirtį.
Tačiau, kai įvyksta romanas, ir jūs patiriate nesaugumas po neištikimybės, pora nesutaria tarpusavyje, šie bendri interesai tampa niekinimo taškais.
Nebegalite klausytis tos grupės, nes tai buvo mėgstamiausia jūsų vyro grupė. Negalite eiti į tą restoraną, nes jūsų žmona tai myli. Gauni nuotrauką.
Atrasti savo aistras yra puikus būdas kovoti su nesaugumu po neištikimybės.
Taip išvengsite bejėgiškos psichinės kilpos, kai matysite savo sutuoktinį viskuo, ką darote, nes renkatės tai, kas neatitinka santykių normų.
Dalyvaukite maisto gaminimo klasėje. Prisijunkite prie naujos sporto salės. Grįžk į mokyklą. Raskite tai, kas prasminga JUMS, kad galėtumėte ir toliau atskirti savo vertę nuo santuokos ir išgydyti nesaugumas po neištikimybės .
Gydyti santykius
1. Išsiaiškinkite tiesą atviroje erdvėje
Norėdami susieti su analogija, kuria pradėtas šis straipsnis, pagalvokite apie namą, kurį neseniai sukrėtė žemės drebėjimas.
Negalite atstatyti šio namo iš suskaidytų gabalų. Turite rasti žalos priežastis ir galbūt pastatyti naują griuvėsių viršūnę.
Tą patį galima pasakyti ir apie įveikimą nesaugumas po neištikimybės tavo santuoka.
Jei norite išgydyti ir tęsti savo santuoką, tiesa ir nieko, išskyrus tiesą, yra būtina.
Turite išsiaiškinti, kas sukėlė romaną. Reikia paklausti kodėl. Jūs turite žinoti, kad tai baigėsi. Jis turi būti visiškai skaidrus, kad galėtumėte pradėti gydyti nuo visų skausmų ir nesaugumas po neištikimybės.
Faktų trūkumas tik padidins nesaugumą. Tai gali pakenkti iš anksto, tačiau reikia išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyko, kad galėtumėte žvelgti į ateitį su aiškiu praeities vaizdu.
2. Kreipkitės į vedybų patarėją
Svarbu gauti tiesą ant stalo, tačiau pabandykite tai padaryti saugioje erdvėje, pavyzdžiui, terapeuto kabinete. Jie padės nukreipti tą pokalbį, kad nereikėtų per daug negražių posūkių.
Pasikliaukite jų patirtimi, kad jūsų santykiai būtų kuo sveikesni.
Dalintis:
