Penki konflikto elementai

Šiame straipsnyje

• Konfliktas yra įprasta gyvenimo dalis
• Konfliktų galima sumažinti iki minimumo ir kartais jų visai išvengti
• Suprasti skirtumą tarp didelių ir mažesnių konfliktų
• Kiekvienas konfliktas neturi turėti nugalėtojo ir pralaimėtojo
• Konfliktas iš tikrųjų yra užmaskuota gyvenimo pamoka

Kovos, ginčai, nesutarimai, ginčai, konfliktai ir bet koks žodis, kurį vartojate, reikšmė yra ta pati, kai esate storas jo viduryje su savo sutuoktiniu: diskusijos su didele emocija. Šios situacijos niekam nepatinka, tačiau visi santykiai turi savo dalį karštų, dažnai nemalonių akimirkų. (Jei jūsų nėra, jūs nepakankamai bendraujate!)

Išskaidykime, ką turime omenyje, kai kalbame apie konfliktą.

Supratimas konflikto elementai:

1. Konfliktas yra įprasta gyvenimo dalis

Niekas neišgyvena gyvenimo džiaugsmo, žėrinčių ir laisvų kačiukų burbulu. Konfliktai pasireikš jūsų profesiniame ir asmeniniame gyvenime. Svarbiausia išgyventi šias sudėtingas akimirkas yra sveikų įgūdžių, kurie padeda judėti link, turėjimas konfliktų sprendimas nepriverstiniu, produktyviu ir abiem dalyvaujantiems šalims priimtinais rezultatais.

Išmokti valdyti konfliktus reiškia mokytis gero bendravimo ir klausymo įgūdžiai . Būti geru klausytoju, leisti partneriui išsakyti savo požiūrį, pripažinti, kad jūs abu nesate priešininkai, kai dirbate konfliktuodami, yra brandaus ir atspindinčio judėjimo link sprendimo dalis.

2. Konfliktų galima sumažinti iki minimumo ir kartais jų visai išvengti

Ar kada nors pažįstate žmogų, kuris užsiima rizikos valdymu? Jie nuolat įsivaizduoja ateities scenarijus, kurie gali kelti riziką įmonei, ir tada dirba skirtingais kintamaisiais, kad sumažintų tikimybę, jog šios rizikingos situacijos kada nors vystysis.

Tą patį galima padaryti ir konfliktų valdyme. Jei žinote, kad tam tikras elgesys sukels konfliktą jūsų poroje, norėtumėte juos išnagrinėti ir sužinoti, kur galima būtų pakeisti, kad sumažintumėte nesutarimų galimybę.

Pavyzdys: jums sunku būti punktualiems ir tai yra pagrindinis jūsų vyro dirginimo šaltinis. Sprendimas: naudokite įspėjimus, pavojaus signalus, pradėkite anksčiau nei reikia & hellip; kad atvyktumėte laiku (ir išvengtumėte konflikto su vyru).

Vengiama konfliktų tačiau nereiškia, kad reikia apversti ir nepaisyti savo jausmų, kad nekeltų kovos. Toks požiūris retai kada veikia ir gali sukelti užgniaužtą pyktį ir susierzinimą.

Apgaulė yra įvertinti galimas konfliktų sritis ir pamatyti, ką reikia spręsti sveikai ir kokius veiksmus galite atlikti, kad išvengtumėte nereikalingų konfliktų.

3. Suprasti skirtumą tarp didelių ir mažesnių konfliktų

Išsiaiškinkite, ar šis konfliktas yra tik a nuomonių skirtumai ar svarbus nesutarimas. Nuomonių skirtumas neturi įtakos gyvenimui. Žinokite, kaip pasirinkti savo kovas. Kiekvienas, užauginęs vaikus, žino, ar verta atidžiai rinktis, ką norite dirbti su savo vaiku, ir ko galite nepaisyti (arba kreiptis kitu metu).

Taigi, kai kyla konfliktas, paklauskite savęs, ar verta tai išpakuoti, ar visiems būtų geriau aptarnauti, jei jūs tik atsargiai juo žengtumėte. Tiek daug porų eikvoja energiją, spragindamos klausimus, kurie ilgainiui iš tikrųjų nėra tokie dideli.

Kai horizonte pamatote konfliktą, skirkite šiek tiek laiko ir paklauskite savęs, ar tai yra kažkas svarbaus, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį, ar kažkas nedidelio, kurį galite lengvai tiesiog paleisti. Paklauskite savęs, kaip jausitės, jei darysite vieną ar kitą?

4 . Kiekvienas konfliktas neturi turėti nugalėtojo ir pralaimėtojo

Tai yra vienas iš svarbiausių elementų, kuriuos galite integruoti. Tiek daug mūsų nuo mažens moko, kad turime tapti nugalėtojais, kad pagrindinis tikslas yra būti pirmuoju ir kad yra gėda galvoti apie „nevykėlį“.

Tačiau konfliktų sprendimas nėra dvejetainis. Priešingai, jei galite pasinaudoti konfliktu, kad sužinotumėte daugiau apie savo partnerį klausydamiesi jų ginčo pusės, jūs jau esate nugalėtojas. Jei galite naudoti konfliktą kaip trampliną sustiprinti jūsų kaip poros ryšį , jūs jau esate nugalėtojas.

Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?

Jei galite panaudoti konfliktą, kad augtumėte kaip asmuo, atsižvelgdamas į jo suteiktas pamokas dirbdamas nagrinėjamais klausimais, jūs jau esate nugalėtojas.

Taigi, net jei „nelaimėsite“ partnerio, kad sutiktumėte su jūsų konflikto puse, tai yra gerai. Konflikto naudojimas norint sužinoti apie save yra vienas iš paslėptų konflikto palaiminimų.

5. Konfliktas iš tikrųjų yra užmaskuota gyvenimo pamoka

Kai konfliktas pasireiškia, jūsų pirmoji reakcija gali būti atsiskyrimas, pasiruošimas mūšiui, pradėjimas sakyti visas priežastis, dėl kurių esate teisus, o jūsų partneris - neteisus. Jūsų pulsas pagreitėja, kraujospūdis pakyla ir jūs patekote į savo piktą veidą.

Ne graži vieta būti, tiesa? Ką daryti, jei į konfliktą pažvelgtumėte kitaip? Užuot žiūrėjęs į tai kaip galimybę pasiginčyti, kodėl gi neišnagrinėjęs visų dalykų, kurių galėtum išmokti iš šios situacijos?

Tokie dalykai, kaip pagarbus dalijimasis požiūriu, kompromiso, o ne „laimėjimo“ link, leidimas sau būti atviram kitai nuomonei ir galbūt geresniam elgesio būdui? Konfliktą vertinti kaip vieną didžiausių gyvenimo mokytojų yra sveikesnis būdas įveikti šias sudėtingas akimirkas, o ne vertinti konfliktą kaip karą, iš kurio turite tapti nugalėtoju.

Dalintis: