Spręsti „Gaslighting“ - kaip elgtis su „Gaslighting“ 6 paprastais žingsniais

Dujų apšvietimas yra sociopato įrankis

Šiame straipsnyje

Dujinis apšvietimas yra viena iš priemonių, kurią sociopatas naudoja kontroliuoti kitus asmenis, ypač jų intymius partnerius, ir suformuoti juos į norimą žmogų. Jie tai daro lėtai manipuliuodami savo mąstysena ir gaunama informacija. Tai yra vieno asmens propagandos mašina.

Nėra lengva susidoroti su dujiniu apšvietimu - neabejotinai procesas, kurį reikia suprasti, jei jūsų partneris dažnai kreipiasi į dujinį apšvietimą per bet kurį jūsų santykių ginčą.

Kaip ir visos propagandos mašinos, tai yra kruopščiai suplanuota ataka prieš psichiką, kad būtų sukurti nesąmoningi automatai.

Santykių apšvietimas atliekamas mažesniu mastu, kad būtų sukurtas paklusnus ir paklusnus partneris.

Priežastys, kodėl partneris santykiuose naudojasi apšvietimu

Kadangi sveiki santykiai remiasi vienas kitu, nenuostabu, kad jie vadovaujasi vienas kito patarimais. Jie bendradarbiauja siekdami savo tikslų ir telkia savo išteklius.

Daugumos žmonių įsitikinimas yra padėti vienas kitam, o jei tai yra nepraktiška, turėtume padėti bent jau tiems, kurie yra arti mūsų. Atsižvelgiant į tai, nereikėtų žaisti gudrybių, kad kažkas artimas padėtų mums. Tačiau kai kurie žmonės vis dar naudojasi apšvietimu ir kitomis valdymo priemonėmis.

Tokios sąlygos apsunkina partnerio išmanųjį naudojimąsi dujų apšvietimu - kaip elgtis su apšvietimu; todėl ragina kreiptis į ekspertus.

Sveiki santykiai suteikia kiekvienam partneriui teisę pasakyti „ne“.

Ši teisė yra besąlygiška, be jokių eilučių. „Gaslight“ nori išlaikyti šią teisę, bet nenori, kad jų turėtų partneris. Galite manyti, kad tai neskamba teisingai, na taip nėra, tai yra esmė.

„Gaslighting“ yra metodas, kuriuo partneriai naudojasi valdydami santykius. Yra žemų rankų, kurie nenori lygių santykių su savo partneriais. Taigi, priimantis partneris turi sužinoti, kaip santykiuose elgtis su apšvietimu.

Tą akimirką, kai suprantate, kad esate artimas potencialiam degalininkui, bet norite išsaugoti santykius, pateikiame keletą patarimų, kaip elgtis piktnaudžiavimo degalais.

1. Privačiai patikrinkite jų informaciją

Dujiniai žibintai yra patologiniai melagiai.

Jie akivaizdžiai gulės tau į veidą, nemirktelėdami nė akies. Jie smurtaus, kai susidurs su jais, todėl tikrindami informaciją geriausia nuspręsti patys.

2. Nesiginčykite

Dujiniai žibintai puikiai racionalizuoja.

Jie yra ekspertai, naudojantys argumentuoti klaidinimai ir niekada neleis jums tarti paskutinio žodžio. Skirtingai nuo teismo salės, kurioje yra du priešingi advokatai ir neutralus teisėjas, ji yra tik tarp jūsų ir patyrusio melagio.

Nėra geros pabaigos ginčytis su dujine žiebtuvėliu. Taigi geriau išmokti sumaniai elgtis su vyru / žmona.

3. Įžeminkite save

Viena iš svarbiausių gynybos būdų, kaip susitvarkyti su apšvietimu santykiuose, yra asmens tapatybės išsaugojimas.

Degalinė bandys sunaikinti jūsų suvokimą ir pasaulį, kurį sukūrėte sau.

Jie naudos užuominas, abejones ir apkalbas, kad suskaidytų jūsų pamatus. Laikydami jums svarbius dalykus už savo santykių ribų, tačiau artimi ir saugomi, degalinė neleidžia pasiekti savo tikslo.

Dujinis apšvietimas yra tik priemonė tikslui pasiekti.

Sutuoktiniai ir partneriai, kurie naudojasi apšvietimu, naudojasi tik vienu iš daugelio įrankių savo arsenale savo santykiams kontroliuoti. Yra tik viena priežastis, kodėl kas nors norėtų tai padaryti - galia. Jie yra godūs niekšai, kurie visada nori daugiau, nei žmonės gali duoti.

Kaip elgtis su sutuoktiniu, apšvietusiu dujomis

Kaip elgtis su sutuoktiniu, apšvietusiu dujomis

Daugybė žmonių trumpai pasimatė prieš susituokdami. Meilė, romantika ir daugybė kitų priežasčių privertė poras šokinėti ginklu, ir kartais tai yra teisingas pasirinkimas.

Bet kartais taip nėra, tu prieš tai vedęs nepakankamai žinai apie asmenį ir galiausiai sugyveni su kontroliuojančiu sociopatu.

Skirtumas tarp dujinio apšvietimo ir kitų nepakankamų valdymo metodų yra tas, kad pirmasis procesas yra lėtas ir subtilus. „Gaslighting“ augalai abejoja jūsų pagrindiniais įsitikinimais ir leiskite jam augti. Jie lėtai sunaikina jūsų individualybės pagrindą, kad paverstų jus vergu, kuris jais remiasi visuose jūsų sprendimų priėmimo sugebėjimuose.

Jei manote, kad karinis rengimas yra tiesioginis puolimas prieš individualią psichiką, siekiant sukurti liekną, niekšišką, žudančią mašiną, apšvietimas yra subtilesnė jo versija.

Yra daugybė priežasčių, kodėl kariuomenė tai daro, priežasčių, kurių čia neaptarsime, kad nenukreiptume temos. „Gaslighters“ tai daro, kad galėtų kontroliuoti asmenų gyvenimą ir panaudoti juos savo motyvams.

Su jais susidoroti yra a keblus verslas Pirmoji ir sunkiausia yra suvokti, kad jūsų partneris jus apšviečia. Kadangi šis konkretus metodas yra lėtas ir subtilus, dauguma žmonių to nepastebėtų.

Problema yra kuo ilgiau jūs to nepastebite, tuo daugiau žalos padaroma jūsų psichikai. Jūs norite susidoroti su dujiniu apšvietimu - kaip elgtis su dujiniu apšvietimu nepakenkiant jūsų gerovei?

Galite būti linkę ignoruoti savo degalų partnerį. Bet, jei tu pasiimk jį pradžioje, čia yra žingsniai, kuriuos turėtumėte atlikti, spręsdami vieną.

  • Privačiai patikrinkite jo pagrindinę informaciją - „Gaslighters“ yra sukčiai. Įsitikinkite, kad asmuo, už kurio vedėte, yra tikrai toks, koks yra.
  • Patys įvertinkite savo asmenybę - Dujinis apšvietimas lėtai keičia jūsų moralę, kad atitiktų jūsų sutuoktinio poreikius. Įsitikinkite, kad nepadarėte didelių kompromisų dėl santykių išlaikymo.
  • Susisiekite su savo draugais ir šeima - Nesakykite jiems apie savo situaciją, tačiau svarbu palaikyti ryšį su žmonėmis, kurie bus šalia jūsų, jei viskas bus blogai. Jie taip pat yra panašaus mąstymo žmonės kaip jūs, jie pastebės, jei pasikeisite.
  • Ramiai pasakyk „Ne“ - Jei jaučiate, kad esate priverstas priimti jūsų principams prieštaraujantį sprendimą, išmokite pasakyti „ne“. Tikėkitės, kad sutuoktinis išbandys įvairius metodus, kaip pakeisti savo nuomonę.
  • Pagrįskite savo sprendimą - Gali būti, kad jūs per daug reaguojate, o jūsų sutuoktinis tik bando padėti jums tapti geresniu žmogumi. Jei jie nori klausytis ir prisitaikyti už jus, tuomet gali būti, kad esate tik paranojikas ir įsivaizduojate, kad jūsų sutuoktinis jus apšviečia. Tačiau jei jie atsisakys prarasti ginčą ir taps fiziški, viskas pradės pavojinga.
  • Pasikonsultuokite su profesionalu - Kai bus peržengta smurto artimoje aplinkoje linija, tai tik bus pablogėti iš ten . Tačiau kreipimasis tiesiai į teisėsaugą gali pabloginti situaciją, ypač jei tai įvyko tik vieną kartą. Pasitarkite su terapeutu ar patarėju, kaip elgtis su vyru, turinčiu smurtinius polinkius.

Nedaug situacijų yra negrįžtamos ir nedaugelis partnerių yra reguliuojami

Nedaug partnerių yra reguliuojami

Nelengva, kaip susitvarkyti su apšvietimu.

Daugelis situacijų yra negrįžtamos ir, jei jūsų partneris nenori keistis dėl jūsų, tai laikui bėgant tik pablogės. Nepamirškite apie save, saugokite vaikus, jei tokių yra, ir, tikiuosi, degalų žiebtuvėlis nepadarė jų prieš jus.

Daugelis žmonių pasistengs išsaugoti santykius, tačiau atminkite, kad tai veiks tik tuo atveju, jei abu partneriai norės pakeisti toksiškas asmenybes. Priešingu atveju jūs tiesiog atidėliojate neišvengiamą.

Dalintis: