Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros siekimas sveikiems santykiams

Šiame straipsnyje

• Kodėl mes tai darome iš pradžių?
• Nustokite verslui skirti savo santuokos stovyklą
• Padarykite kokybišką laiko „kokybę“ svarbiu elementu
• Švęskite vienas kito sėkmes
• Pažvelkite į „balansą“ kitaip

Tiek daug kalbama apie darbo ir gyvenimo pusiausvyrą, tačiau pusiausvyra yra labai trumpalaikė – nuolat reikalaujama, kad mes viena ar kita kryptimi taisytume kursą. Kas būtų, jei būtų kažkas visiškai kitokio, kas įmanoma su tuo, kaip mes kuriame savo gyvenimą kiekvieną dieną, įskaitant mūsų verslą, santykius ir šeimas?

Gyvenimas!

Daugelio santuokų žlugimas yra tiesiog: kasdienis gyvenimas. Esame užsiėmę, pavargę, patiriame stresą, išsiregistruojame, o pro langą pirmiausia išlenda artimiausi žmonės, įskaitant mus pačius. Tai dažnai sukuria jausmą, kad reikia atskirti ar suskirstyti savo gyvenimus, kad visi ir viskas gautų bent šiek tiek dėmesio.

Tačiau ši strategija supriešina skirtingus mūsų gyvenimo aspektus. Mūsų pačių mintyse ir linkę priversti žmones ir dalykus, kurie mums rūpi, staiga pasijusti atsakomybe ar našta.

O kas, jei viskas jūsų gyvenime galėtų prisidėti prie visko jūsų gyvenime, įskaitant jus? Ką daryti, jei dinamiškai užsiimdami savo verslu ar darbu galėtumėte prisidėti prie jūsų santuokos ir ją sustiprinti?

Kodėl mes tai darome iš pradžių?

Daugelis žmonių yra verslininkai, nes mėgsta kurti naujus dalykus. Jie mėgsta dalyvauti pasaulyje ir savo versle. Jei tai nebuvo jūsų santuokos problema, kas gali pasikeisti?

Štai trys dalykai, kuriuos galite pakeisti savo darbe ir namuose, kad darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą paverstumėte visiškai kitokiu pokalbiu:

1. Nustokite verslui skirti savo santuokos stovyklą

Jei jums kas nors patinka jūsų darbe, galbūt tai daro jūsų gyvenimą pilnesnį? Dažnai dėl streso, susijusio su atsakomybės už kiekvieną mūsų gyvenime jausmą, laikas, praleistas darbe, tampa našta. Jei neturėtumėte to streso ir pareigos jausmo, kas būtų kitaip?

Jei pradėsite suprasti, kad jūsų darbas yra jums džiaugsmo ir maitinimo šaltinis, tai gali būti didesnis indėlis į jūsų santykius ir šeimą.

2. Padarykite kokybišką laiko „kokybę“ svarbiu elementu

Visi žinome, kad mums reikia kokybiško laiko su partneriais ir šeimomis. Ką daryti, jei jums jo nereikia tiek daug, kiek manote?

Net 10 minučių visiško buvimo su kuo nors gali būti didžiulė ir iš tikrųjų reta dovana. Ar manote, kad praleidžiant daug laiko su sutuoktiniu jūsų santykiai pagerės?

Dažnai tai labiau kyla dėl poreikio įrodyti, kad mums rūpi, nei iš tikro būtinybės daug laiko praleisti kartu. O kas, jei pradėtumėte tikrai vertinti kartu praleisto laiko kokybę, o ne kiekį? Kai turime erdvės vienas nuo kito ir esame įsitraukę bei laimingi savo gyvenime, gali būti dar naudingiau, ugdomiau ir vertingiau leisti laiką kartu.

O kas, jei laiko stokos problemą galėtumėte pakeisti visaverčio ir užimto ​​gyvenimo džiaugsmu?

3. Švęskite vienas kito sėkmes

Kadangi darbas yra tokia didelė mūsų gyvenimo dalis, gali būti gana vieniša, kai jaučiame, kad partneris iš tikrųjų nesidomi tuo, ką kuriame pasaulyje, arba yra tam, kad galėtume skųstis darbe patiriamu stresu.

Dažnai darbiniai pokalbiai būna neigiami pokalbiai apie įtampą darbe, problemas su bendradarbiais ir pan. Ką daryti, jei jūs ir jūsų sutuoktinis susitarėte atsisakyti tų pokalbių ir pasidalinti vienas su kitu tuo, kas jus domina jūsų darbe. darote ir jūsų kasdieniai pasiekimai, kad ir kokie maži?

Gali būti nepaprastai smagu matyti ką nors, kas tau rūpi, kad galėtų mėgautis savo darbu ir gerai jaustis savo darbu pasaulyje.

O kas, jei pokalbiai darbe galėtų pamaitinti jūsų santuoką, o ne būti jos menkinimo šaltinis? Kuo jūs ir jūsų sutuoktinis galėtumėte prisidėti prie vienas kito tokiu būdu, kad jūsų santuoka taptų daug geresnė?

Tai tavo gyvenimas!

Kai suvokiate, kad kiekviena jūsų gyvenimo dalis gali prisidėti prie bet kurios kitos jūsų gyvenimo dalies, jūs išsilaisvinate nuo sau prisimestų įsipareigojimų ir žmonių bei pareigų skirstymo į segmentus, dėl kurių jaučiatės kaip našta.

Pažvelkite į „balansą“ kitaip

Pradėkite užduoti daugiau klausimų apie tai, kas iš tikrųjų tinka jums ir jūsų sutuoktiniui bet kurią dieną – ir jūs galite būti maloniai nustebinti tuo, ką atradote!

Dalintis: