Ar meilė gali trukti amžinai? 8 patarimai, kaip likti kartu

Ar meilė gali trukti amžinai?

Šiame straipsnyje

Tikroji meilė trunka amžinai. Tai graži nuotaika, bet ar tai gali būti tiesa? Su skyrybų rodikliai vis dar šliaužioja 40 procentų ribose, o žmonės nuolat keičiasi ir vystosi, ar poros gali keistis kartu? Ar meilė gali išlikti amžinai iš tikrųjų?

Meilė gali trukti, bet tik tuo atveju, jei esate pasirengęs įdėti visas pastangas palaikydamas sveikus ir laimingus santykius. Poros turi skirti laiko, energijos ir atverti naujus bei įdomius būdus tarpusavyje, kad išlaikytų savo meilę žvalią, tik tada meilė gali trukti amžinai.

Jei radote savo gyvenimo meilę ir įdomu, ar tikrai meilė gali trukti amžinai, šis straipsnis skirtas jums. Mes tiriame 8 būdus, kaip užtikrinti, kad jūsų santuoka išliktų visą gyvenimą.

1. Niekada nenustok bendrauti

Vienas didžiausių ilgalaikių santuokų santykių patarimų yra palaikyti atviras bendravimo linijas.

Poros turėtų galėti ateiti viena pas kitą su baimėmis, viltimis, rūpesčiais ir asmeninėmis istorijomis. Tai padeda poroms priartėti vienas prie kito ir išmokti išspręsti konfliktus, jiems neišaugant iš kontrolės.

Dalis bendravimo - tai sutuoktiniui skiriamas nedalomas dėmesys. Tai reiškia, kad padėsite telefoną.

Tyrimai rodo, kad tai gali sukelti „pūtimas“ (partnerio ignoravimas jūsų mobiliojo telefono naudai) mažesnis pasitenkinimas santykiais , pokalbis be išsiblaškymo padės jūsų sutuoktiniui jaustis labiau mylimam ir suprastam. Prekyba savo laiku, praleistu naudojant telefoną, leidžiant laiką su savo SO yra vienas iš būdų, kaip mylėtis amžinai.

2. Turėkite laiko sau

Kokybiškas laikas su sutuoktiniu yra svarbus, tačiau svarbu išlaikyti ir santykius su savimi.

Sveikos poros žino, kad vien laikas yra šventas. Tai laikas, kurį skiriate sau, norėdami užsiimti savo pomėgiais, draugyste ir interesais.

Be to, senas posakis, kad „atstumas verčia širdį augti“, neabejotinai slypi išmintyje.

Netgi atėmę kelias valandas nuo partnerio, galite užmegzti romantiką ir sustiprinti jūsų dėkingumą vienas kitam.

3. Sužinokite, kaip elgtis konfliktuose

Vienas Brazilijos tyrimas nustatė, kad pinigai, vaikai, pavydas ir seksas yra dažniausios porų problemos.

Kai santuokoje susilpnėja bendravimas, poros gali leisti šių problemų nesuvaldyti. Kai pasipiktinimas ir pyktis pasireiškia, gali būti sunku palaikyti sveikus santykius.

Ar kova reiškia, kad jūsų santykiai pasmerkti žlugti? Visiškai ne. Nėra gyvos poros, kuri kartkartėmis neretai nespjaudytų. Tačiau tai, kaip poros tvarko nesutarimus, parodo, ar jų meilei lemta išlikti.

Sužinokite, kaip elgtis konfliktuose

Sveikuose santykiuose poros išmoksta kovoti sąžiningai. Tai reiškia:

  • Puola problemą, o ne vieni kitus
  • Klausymasis be pertraukų
  • Noras eiti į kompromisus
  • Negalima kreiptis į vardą ar skaudžią kalbą
  • Parodykite tikrą susidomėjimą problemos sprendimu
  • Turėdamas pakankamai nuolankumo pripažinti, kai klysti, ir atsiprašyti

4. Atleidimas

Kitas ilgalaikių, sveikų santykių aspektas yra gebėjimas atleisti vienas kitam.

Mes visi darome klaidų. Kai kurie gali būti maži, pavyzdžiui, nepjauti vejos, kai sakėte, kad kyla didesnių problemų, pavyzdžiui, pažadų nesilaikymas ir pasitikėjimo išdavimas.

Nemanykite, kad atleisti partneriui yra kažkas, ką daro tik silpni žmonės. Reikia daug jėgų atleisti tam, kuris įskaudino tavo jausmus.

Atlaidus sutuoktiniui, kai tai daryti yra pagrįsta, sustiprins jūsų santykius ir paskatins partnerį sekti jų pavyzdžiu.

Atleidimas yra raktas, kad jūsų meilė išliktų amžinai

5. Kartu darykite naujus dalykus

Poros turėtų stengtis kartu išbandyti naujus dalykus ir priimti vienas kito pomėgius. Kodėl? Tai ne tik palaiko santykius gaivius ir jaudinančius, bet ir „SAGE Journals“ ataskaitos kad poros, kurioms buvo skirta 1,5 valandos įdomios veiklos kartu 10 savaičių, parodė reikšmingą pasitenkinimo santuokoje pagerėjimą.

Ar jums patinka sportuoti? Jei taip, kodėl gi nepadarius to su savo partneriu? Poros yra labiau linkę laikytis mankštos rutinos jei jie dirba kartu. Turint sutuoktinį, kuris juos palaikytų ir nudžiugintų, bus lengviau pasiekti jų tinkamumo ir sveikatos tikslus.

Sportas yra puikus pomėgis, kurį poros gali atlikti kartu ir kuris yra naudingas malšinantis stresą psichinės ir fizinės sveikatos stiprinimas. Šis sumažėjęs stresas gali padaryti stebuklus, padedant poroms geriau susitvarkyti.

Kaip papildoma nauda, ​​tyrimai parodė, kad daugelis moterų gauna įjungtas dirbdamas.

6. Būk dėkingas

Tyrimai rodo, kad dėkingumas vaidino pagrindinį vaidmenį patenkinant santuoką . Poros, kurios išreiškė dėkingumą ir dėkingumą vienas kitam, parodė didesnį atsidavimą, intymumą, savęs išsiplėtimą ir palaikymą tikslo siekimui, nei tie, kurie tylėjo, kaip jaučiasi vienas kito atžvilgiu.

7. Nusijuok

Tyrimai rodo, kad poros, kurios juokiasi kartu labiau linkę likti kartu. Kodėl? Nes bendras juokas suartina porą. Tai patvirtina tyrimai, kurie sako bendras juokas priverčia poras jaustis labiau patenkintomis ir palaikomi jų santykiuose.

Juokimasis taip pat turi daug puikių privalumų sveikatai. Tyrimas 20 934 dalyviai nurodė, kad širdies ligų rizika mažesnė tiems, kurie juokėsi kasdien. Stebėtinai juokdamiesi kartu jūsų meilė gali trukti amžinai.

8. Padarykite savo santuoką prioritetu

Visi nori jaustis ypatingi savo sutuoktiniui. Vienas iš būdų, kaip pagerinti savo santykių laimę, yra užtikrinti, kad kokybiškas laiko praleidimas su sutuoktiniu yra prioritetas.

Paskirkite įprastą pasimatymo vakarą, kuriame jūs ir jūsų sutuoktinis kartu galėsite juoktis, kalbėtis ir atsipalaiduoti.

Būti fiziškai intymiam taip pat svarbu, kad meilė išliktų amžinai.

Įrodyta, kad oksitocinas, išsiskyręs fizinio artumo metu mažesnis stresas ir nerimas, kol didinant pasitikėjimą tarp partnerių. Tie, kuriems rūpi amžinai trunkanti meilė, taip pat su malonumu pažymės, kad šis „meilės hormonas“ oksitocinas taip pat yra atsakingas didėjanti monogamija vyrams.

Ar meilė gali trukti amžinai? Žinoma, gali! Bet jūs turite būti pasirengęs įdėti į darbą. Skirkite savo laiko ir energijos savo santykiams ir dirbkite dėl pagrindinių savybių, tokių kaip bendravimas ir kokybiškas laikas. Tai bus svarbiausi žingsniai, kad jūsų meilė išliktų visą gyvenimą.

Dalintis: