8 save raminantys metodai emocinei priepuoliui įveikti
Psichinė Sveikata / 2025
Ar kartais susimąstėte, ar kalbėdamasis su vyru jis nekalba jūsų kalba? Kad jis atrodo taip suglumęs, kai tu kalbi, tu esi įsitikinęs, kad jis negirdi nė vieno tavo sakomo žodžio?
Yra daugybė knygų, parašytų apie skirtingus vyrų ir moterų bendravimo būdus. Ieškote patarimų, kaip bendrauti su vyru?
Štai keletas patarimų, kurie padės jums peržengti „lyties kalbos barjerą“ ir palaikyti pokalbį tarp jūsų ir jūsų vyro.
Negalėsite produktyviai kalbėti, jei vienas iš jūsų veržiasi pro darbo duris, namas yra labai neramus, kai vaikai šaukia jūsų dėmesio, arba jūs turite tik penkias minutes atsisėsti ir pareikšti save.
Vietoj to, susikurkite pasimatymo naktį, pasamdykite prižiūrėtoją, išeikite iš namų į ramią ir netrukdantį vietą ir pradėkite kalbėtis. Galite atsipalaiduoti, žinodami, kad turite porą valandų skirti šiai diskusijai.
Jūs ir jūsų vyras skyrėte laiko kalbėtis svarbiu klausimu.
Galite būti pasirengę nerti tiesiai į diskusiją. Tačiau jūsų vyrui gali tekti šiek tiek pašildyti, kol jis galės išpakuoti nagrinėjamą problemą. Galite jam padėti, pradėdami nuo mažo trankymo.
Jei ketinate kalbėti apie namų ūkio finansus, pradėkite pokalbį tema „Kas jus labiausiai jaudina dėl to, kaip tvarkome savo pinigus?“ yra geriau nei „Mes esame palūžę! Niekada negalėsime nusipirkti namo! “ Pirmieji jį šiltai kviečia į pokalbį. Pastarasis destabilizuoja ir nuo pat pradžių padės į gynybą.
Tyrimai apie skirtingus vyrų ir moterų kalbėjimo būdus rodo, kad aprašydamos problemą ar situaciją, kurią reikia spręsti, moterys linkusios peržengti ribas.
Jei tęsiate ir tęsiate, atsinešate susijusių istorijų, praeities istoriją ar kitas detales, kurios gali atitraukti dėmesį nuo pokalbio tikslo, jūsų vyras gali atsiriboti. Čia galite norėti bendrauti „kaip vyras“ ir prieiti prie reikalo paprastai ir aiškiai.
Svarbu, kad jūs patvirtintumėte, ką jūsų vyras dalijasi su jumis.
Vyrai yra įpratę kalbėti, tačiau nedaugelis yra pratę, kad jų klausytojai pripažintų girdėję tai, kas pasakyta. „Girdžiu, kad norite, kad būtume geresni pinigų valdytojai“ parodo jūsų vyrui, kad esate sutelktas į tai, ką jis sako.
Visos susituokusios poros kovoja. Tačiau vieni kovoja geriau nei kiti. Taigi, kaip bendrauti su vyru konfliktų sukeltose situacijose?
Kai konfliktuojate su savo vyru, laikykitės teisingo, tikslaus ir judėkite link sprendimo. Negalima rėkti, neverkti, nežaisti kaltų žaidimų ir nevartoti tokių frazių kaip „VISADA darai (ką jis daro, tas tave erzina)“ ar „Tu NIEKADA (kad ir ką norėtum, kad jis darytų)“. Norite bendrauti švariai, spręsdami temą, kuri yra tiesioginio konflikto priežastis, ir nurodydami, kokie yra jūsų poreikiai ir kaip norėtumėte tai išspręsti.
Tada perduokite savo vyrui ir paklauskite jo, kaip jis mato konfliktą.
Moterims būdinga jausti, kad jos negali išreikšti savo poreikių.
Gražus veidas, bet viduje slapta jaučiasi priešiškas, yra tikras būdas likti įstrigęs situacijoje. Daugelis vyrų paklaus: „Kas negerai?“ tik pasakyta „Nieko. Visiškai nieko.' Daugelis vyrų priims šį atsakymą kaip tiesą ir eis toliau. Tačiau dauguma moterų ir toliau troškins problemą viduje, kol problemos susidarys ir, kaip greitpuodis, pagaliau sprogs. Jūsų vyras nėra minčių skaitytojas, kad ir kaip gerai jus pažintų.
Jūs esate atsakingas už tai, kad išsakytumėte viską, kas vyksta jūsų viduje. Turėti.
Sąžiningai ir nuoširdžiai bendraudami su savo vyru, jūs einate vienu žingsniu arčiau sprendimo viskam, kas jus vargina.
Tai susiję su šešetu patarimu. Kadangi moterys mokomos, kad kalbėti tiesiogiai nėra moteriška, mes dažnai griebiamės „paslėptų“ prašymų, kuriuos iššifruoti reikia kodų laužiklio. Užuot prašę pagalbos tvarkant virtuvę, mes sakome: „Negaliu nė minutės pažvelgti į šią purviną virtuvę!“
Jūsų vyro smegenys girdi tik „Ji nekenčia netvarkingos virtuvės“, o ne „Gal aš turėčiau padėti jai ją sutvarkyti“. Nėra nieko blogo, jei prašote vyro, kad jis jums paduotų ranką. „Labai norėčiau, jei galėtumėte ateiti ir padėti man sutvarkyti virtuvę“ - tai visiškai priimtinas ir aiškiai išreikštas būdas paprašyti savo vyro padėti jums.
Ar jūsų vyras padėjo atlikti buitines užduotis, jums nereikalaujant jo paprašyti?
Ar jis pasiėmė jūsų automobilį sureguliuoti, kad jums nereikėtų? Nepamirškite parodyti savo dėkingumo už visus mažus ir didelius darbus, kuriuos jis daro jums. Nuo nuoširdžios padėkos iki meilės kupino teksto, siunčiamo į jo telefoną, niekas nepatvirtina gerų veiksmų, tokių kaip pripažinimas.
Vienas geriausių atsakymų į klausimą: kaip bendrauti su vyru? “ teikia teigiamą atsiliepimą ir dosniai pripažįsta net menkiausias pastangas.
Teigiami atsiliepimai generuoja pakartotinius teigiamus veiksmus, todėl būkite dosnūs dėkodami ir komplimentuodami už gerai atliktą darbą.
Nors dažnai gali atrodyti, kad vyrai ir moterys neturi bendros kalbos, tačiau naudodamiesi kai kuriais aukščiau pateiktais patarimais galite sumažinti tą bendravimo spragą ir efektyviau bendrauti su vyru. Kaip ir mokydamiesi užsienio kalbos, kuo daugiau naudosite šias technikas, tuo geriau galėsite išreikšti save tokiais būdais, kuriuos supras ir įvertins jūsų vyras.
Dalintis: