5 skirtingi šeimos terapijos tipai, apie kuriuos turite žinoti

5 skirtingi šeimos terapijos tipai, apie kuriuos turite žinoti

Šiame straipsnyje

Kiekvienas asmuo išgyvena tam tikrą neviltį ir skausmą tam tikru gyvenimo momentu. Norėdami išspręsti tokias problemas, jie turi su kuo nors pasikalbėti arba pasikonsultuoti su ekspertu.

Tai taikoma ir poroms bei šeimoms. Jie taip pat turi ieškoti šeimos terapeuto, kad viskas būtų gerai, ir ieškoti būdų, kaip palikti savo praeitį.

Šeimos terapija šiais laikais nėra ateivių praktika. Yra patarėjų, norinčių padėti šeimai atsisakyti nevilties ir kartu eiti geresnės ateities link.

Siekdami sėkmingo sprendimo, patarėjai bando suprasti šeimos dinamiką ir tikisi išspręsti problemą. Yra įvairių šeimos terapijos rūšių, kurių jie vadovaujasi, atsižvelgdami į šeimos struktūrą ir problemą. Kadangi dabar mes suprantame, kas yra šeimos terapija, greitai apžvelkime, kodėl šeimoms reikalinga terapija, o vėliau - į įvairias jos rūšis.

Kam reikalinga šeimos terapija?

Mes visi svajojame apie mielą ir laimingą šeimą, tačiau ne visi sugeba savo svajones pamatyti realybe. Yra šeimų, išgyvenančių sunkius laikus ir nestabilumo. Šiuolaikiniai laikai ir visuomenės stresas gali išbandyti šeimos ryšį.

Be to, yra nepaaiškintas spaudimas išlaikyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, kurios daugumai žmonių nepavyksta pasiekti šiomis konkurencinėmis dienomis ir tai gali dar labiau sukelti nesantaiką šeimos nariams .

Šie dalykai iš tiesų reikalingi šeimos terapeutui, kuris gali pabandyti suvesti visus narius į tą patį puslapį ir gali išspręsti jų vidinius klausimus, kol jie dar neišaugo.

Kadangi yra įvairiais klausimais šeima gali praeiti per tam tikrą laikotarpį, kiekvienai problemai yra skirtingos šeimos terapijos rūšys. Pažvelkime į juos greitai.

Kokios yra skirtingos šeimos terapijos rūšys?

1. Struktūrinė terapija

Salvadoro Minuchino sukurta terapija orientuota į šeimos struktūrą ir įvertinama šeimos galios dinamika. Taikydamas šią terapiją, patarėjas bando suprasti kiekvienam šeimos nariui priskirtus vaidmenis, jų turimą jėgą ir kaip tai taip pat galima perskirstyti.

Tai yra viena iš šeimos terapijos rūšių, paremta šiomis penkiomis struktūromis:

  1. Patarėjas sutelkia dėmesį į narių tarpusavio sąveiką, o ne į individualią analizę
  2. Vėliau „tapatybės matrica“ yra asmeninės šeimos narių sąveikos pagrindas
  3. Kaip vyksta šeimos struktūra socialinės sąveikos metu
  4. „Gerai veikianti šeima“ apie tai, kaip šeima vystosi pagal šeimos poreikius
  5. Terapeutas bando padėti šeimai išeiti iš suvaržymų ir klestėti kaip stipresnis vienetas.

2. Strateginė terapija

Šioje iš šeimos terapijos rūšių kuris yra kur kas tiesesnis už kitus. Tuo terapeutas inicijuoja sesiją, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama tam, kaip vyksta sesija, ir sukuria į sprendimus orientuotus planus, kurie galiausiai padės šeimos nariams išspręsti jų problemas.

Jie supranta narių tarpusavio sąveikos ir konfliktų modelį ir bando suvokti šiuos modelius.

Norėdami tai pasiekti, terapeutas paskiria asmenis, siekdamas pagerinti jų sąveiką, ypač tarp tų, kurie susiduria su sunkumais arba išgyvena kokią nors psichinę ligą ar sutrikimą.

Tai taip pat gerai veikia dominuojantiems šeimos nariams, inicijuojantiems bendravimo pokyčius, kurie sukelia teigiamą sąveiką tarp narių ir sergančiojo.

3. Pasakojimo terapija

Tai yra terapijos modelis, kai asmuo yra skatinamas būti savimi ir naudoti savo įgūdžių rinkinį sprendžiant iškilusias problemas. Tai taip pat leido jiems pažvelgti į kasdienines problemas ir sklandžiai jas spręsti.

Visa šios terapijos esmė yra leisti žmonėms susikurti istoriją, kuri jiems padėtų nustatyti, kas jie yra ir kokių įgūdžių jie turi, kad galėtų išspręsti įprastas problemas.

Vienintelis tokių šeimos terapijos tipų tikslas yra padėti asmeniui išaiškinti, sukurti ir paremti istoriją, kurią jie sukūrė, kad vadovautųsi savo gyvenimu.

4. Transgeneracinė terapija

Taikydamas tokio tipo terapiją, terapeutas bando suprasti kartų santykius ir konfliktus, kuriuos išgyvena kiekvienas narys. Jie taip pat siekia sugriauti probleminį ar destruktyvų įsitikinimą, kuris dažnai sukelia sutrikimą tarp dviejų ar trijų kartų.

Tai nepaprastai naudinga, jei dvi kartos gyvena po vienu stogu. Čia atsiranda idėjų ir įsitikinimų konfliktas ir sukuria nerimą tarp šeimos narių.

5. Komunikacijos terapija

Bendravimas yra vienas stipriausių sveikų šeimos santykių ramsčių. Tačiau, keičiantis laikams, yra spraga, kuri dar labiau sukelia įvairių šeimos problemų. Bendravimas gali prasidėti nuo įsitikinimų ar kultūrinės padėties skirtumo arba kai kuriais atvejais asmeninės patirties. Svarbu kuo anksčiau išspręsti šią problemą, kad išgelbėtumėte šeimą nuo žalos.

Terapeuto pareiga yra užtikrinti, kad abiejų asmenų problema būtų tinkamai išspręsta per nustatytą laiką. Jie gali sugalvoti savo būdus, kaip tai išspręsti, atsižvelgiant į šeimos struktūrą, problemos intensyvumą ir dviejų dalyvaujančių asmenų elgesio ypatybes.

Nėra gėda aplankyti terapeutą ir ieškoti jų pagalbos. Kiekvienam žmogui tam tikru gyvenimo momentu reikėtų pagalbos iš gerai skaitančių ir gerai žinančių šias problemas. Taigi, jei manote, kad jūsų viduje yra problema, kreipkitės į terapeutą ir jis jums gali naudoti vieną iš minėtų šeimos terapijos tipų.

Dalintis: