40 Įspėjamieji toksinio ryšio požymiai

Įspėjamieji toksinio ryšio požymiai

Šiame straipsnyje

Kas yra toksiški santykiai?

Toksiški santykiai yra santykiai, kurie apima nuodingo partnerio elgesys, kuris emociškai ir fiziškai kenkia ar kenkia jų partneriui.

Tai nereiškia, kad toksiški asmenys, palaikantys toksiškus santykius, yra tiesiogiai fiziškai kenksmingi ir kelia grėsmę gyvybei kito partnerio gyvybei ir sveikatai.

Bet gali būti tiesiog taip kitas partneris jaučiasi išsigandęs, grasinamas ir bijo pasidalinti savo nuomone, nes yra nervingas ir bijo nuodingo žmogaus emocinės reakcijos.

Štai keletas įspėjamųjų ženklų, rodančių, kad esate toksiški.

1. Neigiama energija

Esant toksiškiems santykiams, jūs taip įsitempę, pikti ir įsiutę dėl savo partnerio, kuris jūsų kūne kaupia neigiamą energiją o tai vėliau sukelia neapykantą vienas kitam.

Neigiamumas gali jus nualinti visais jūsų gyvenimo aspektais. Neigiamumas išvargina jus protiškai, fiziškai ir emociškai. Mes priversti susidoroti su šiuo negatyvu, tačiau jūsų santykiai turėtų būti atgaiva nuo tokio tipo streso.

2. Atrodo, kad nieko blogo nepadarysi

Esate toksiški santykiai, jei atrodo, kad nieko nepadarėte teisingai, kad ir kaip stengtumėtės tai padaryti tobulai.

Tą akimirką, kai pasieki tą tašką kur jaučiate, kad viskas, ką darote, juos sujaudina ar erzina, jaučiatės gana nejaukiai darydami dalykus aplink savo partnerį o jūs santykiuose kojojate, turite suprasti, kad ne jūs esate problema.

Dažniausiai yra kažkas, kuo jūsų partneris nėra patenkintas ir jie to jums nepasakė. Kol jie nesąžiningi dėl to, kodėl yra nusivylę ir nepatenkinti, nieko, ką darote, atrodys neteisinga.

Ar galima nustatyti toksinį ryšį? Nėra garantijos, tačiau tikimybė žymiai išauga, kai žmogus nori pasikeisti.

3. Tu tiesiog nebėra laimingas

Jūs tiesiog nebėra laimingas

Mes visi žinome, kad neįmanoma džiaugtis kiekviena jūsų santykių akimirka, bet kaip visuma, jūsų partneris turėtų padaryti jus laimingesnį .

Jie turėtų priversti jus jaustis palaikomu, įsitraukusiu, džiaugsmingu ir galinčiu daryti viską, ką norite. Jie turėtų padėti jums rekonstruoti ir suteikti vilties, kad viskas gali būti taip, kaip manote, kad turėtų būti, o tai daro jus laimingu.

Kai nesijaučiate laimingas šalia savo partnerio, tai yra įspėjamasis ženklas, kad esate toksiškuose santykiuose.

4. Viskas taip dramatiška visada

' Daugelis porų klesti aukštose teatruose —Rėkimas, kaltinimai, rankos ir žodžiai skraido “, - sako psichiatras Scottas Haltzmanas, gyd , knygos autorius Išgyvenančios neištikimybės paslaptys.

Kiekvieną kartą kyla karštas ginčas, drama ir keitimasis karštais žodžiais, todėl jums tai padaryti gana nepatogu kaskart supraskite vienas kitą . Tai nebūtinai gali būti fizinis užpuolimas, tai gali būti jų elgesys. Tai laikoma vienu iš toksiškų santykių požymių.

Žiūrėkite šį įžvalgų vaizdo įrašą, kaip išvengti nereikalingos santykių dramos:

5. Kiekvienas nesutarimas yra galimybė surinkti taškus

The santykių rezultatų kortelė vystosi bėgant laikui, nes vienas partneris arba abu santykių partneriai naudojasi praeityje padarytomis skriaudomis bandydami pateisinti dabartinį teisumą.

Jūs ne tik nukreipiate dėmesį į dabartinę problemą, bet ir iš praeities iškeliate kaltę ir kartėlį, kad manipuliuotumėte savo partneriu, kad jis pasijustų neteisingas bet kuriame dabartiniame ginče ar nesutarime. Tai laikoma vienu iš nesveikesnių santykių ženklų.

6. Jūs nekalbi apie judėjimą į priekį santykiuose

Partneriai turi kalbėti ir išlyginti daug svarbių dalykų santykiuose - ne tik apie tai, ar gauti suši ar picą išsinešimui, ar aprangą.

Jei jūsų partneris atsisako kalbėti svarbiomis santykių temomis, pavyzdžiui, kada susilaukti kūdikio ar nusipirkti namą ar net kada tuoktis, esate toksiškuose santykiuose.

Jei vienintelis dalykas, apie kurį kalba jūsų partneris, yra paskatos, kurios neskatins santykių augimo, tada jūsų partneris jus mūrija akmenimis o tai rodo, kad esate toksiškuose santykiuose.

7. Jūs nebendraujate efektyviai

Į toksiškas partneris norės, kad jūs automatiškai perskaitytumėte jų mintis, kad suprastumėte, ko jie nori.

Toksiškas partneris tikėsis, kad nuspėsite, kada jiems reikės apsikabinti ar pabendrauti; kai jie nori raudonos, o ne baltos spalvos; kai jie nori taip, o ne ne.

Tai yra vienas iš nesveikų santykių požymių, dėl kurio kyla didelis stresas nuolatinis poreikis numatyti ir teisingai atspėti.

8. Jūs pradedate prarasti draugus

Toksiški santykiai jus užteršia.

Kol jūs vis dar bandote išsiaiškinti ir ištaisyti, kas yra blogi jūsų toksiškuose santykiuose, jūsų draugai yra užsiėmę klausimu, kas jums negerai.

Jei jūsų santykiai jus pakeis, tai turėtų padaryti jums tik geresnę versiją, kokia esate.

Jei jaučiate, kad prarandate save ir draugus arba nebeatpažįstate, kas esate, tai yra įspėjamasis toksinių santykių ženklas.

Jei stebite minėtus jūsų santykių požymius, jūsų santykiai yra toksiški ir gali pakenkti jums emociškai, fiziškai ir psichiškai.

9. Santykiuose nėra abipusiškumo ar pusiausvyros

Santykiuose nėra abipusiškumo ar pusiausvyros

Kad abipusiškumas veiktų, abu partneriai turi bendradarbiauti ir suprasti bei priimti tarpusavio priklausomybę santykiuose.

Abipusiškumas niekada neveiks santykiuose, kur vienas partneris mano, kad yra pranašesnis ar kontroliuojantis. Labai konkurencingas partneris turės supratimo ir abipusiškumo sukūrimo problemą. Ieškokite ir kitų toksiškos santuokos požymių.

10. Nuolatinė kritika

Johnas Gottmanas įpratusią kritiką įvardijo kaip vieną iš toksiškų santykių ženklų ir geriausias prognozuojantis skyrybas ar išsiskyrimą. Tai, žinoma, nereiškia, kad turite priimti visus partnerio bruožus ir įpročius, kuriuos suvokiate kaip neigiamus.

Didžiausias dėmesys skiriamas kaip tie skundai yra išreikšti balsu.

Jei partneris jus nuolat kritikuoja, užuot galvojęs, kaip bendradarbiauti, pasikalbėkite su jais ir pasiūlykite alternatyvų požiūrį.

Paprašykite jų nepamiršti, kaip jie su jumis kalba. Užuot sakęs: „Jūs visada paliekate netvarką, kurią man reikia nuvalyti. Jūs esate aplaistytas, tingus ir nerūpestingas. “, Paklauskite, ar jie galėtų pakeisti„ Tai man daug reikštų, jei galėtumėte valyti baigę. Aš tai galiu / darau nuo savo galo “.

Kai pastebėsite šį ženklą, apsvarstykite klausimą, kada ir kaip išeiti iš toksiškų santykių, kol jūsų pasitikėjimas savimi nebus sunaikintas dėl tiek daug neigiamų įnašų.

11. Priešiška atmosfera

Priešiškumas tam tikra forma yra žinomas daugumai iš mūsų.

Tai gali kilti ne tik iš partnerystės, bet ir iš kitur. Stresas, problemos darbe, problemos su vaiku, finansinės ir sveikatos problemos gali būti išoriniai veiksniai, darantys įtaką partneriams atspindint pyktį vienas kitam. Kai jis padidės, gali būti sunku susitaikyti, išspręsti ginčą ir judėti toliau.

Esant toksiškiems santykiams, partneriai nesprendžia šio klausimo arba tik slepia jį pagal paviršiaus susitarimą.

Tai sukelia tolesnį pasipiktinimą ir priešiškumo eskalavimą.

Priešiškumas lieka ten, laukdamas išsiveržimo, sukeldamas šaltojo karo reiškinį , ir toksiška santuoka.

12. Patikimumo stoka

Patikimumas yra santykių stabilumo pagrindas. Vėlavimas į susitikimus, neatsakymas į telefono skambučius ir žinutes yra tik keletas erzinančių elgesio modelių. Dėl kitokio elgesio gali kilti pojūtis, kad apskritai negalite pasikliauti partneriu.

Nepatikimas partneris jus sušuks, atsisakys kalbėti ir šturmuos kambarį palikdamas jus susidoroti su apleidimo jausmu.

Nepatikimumas gali pasireikšti ir nenuspėjamumu. Nežinodamas, kaip partneris reaguos įvairiose situacijose, norėsite atsiriboti ir apsisaugoti. Atkreipkite dėmesį į toksiškas asmenybės savybes, dėl kurių galite jaustis labiau vieniši nei su partneriu.

13. Abipusis vengimas ir susierzinimas

Dažnai efektyvaus bendravimo trūkumas sukelia susierzinimą ir vengimą. Kai nežinai, kaip daiktai išdėstyti žodžiais, žymiai lengviau ignoruoti temą ar partnerį.

Veiksmingo bendravimo trūkumas gali priversti jus galvoti, kad jūsų partneris nenori suprasti, ką išgyvenate. Be to, tai gali sukelti susierzinimą, kuris palaipsniui perauga į susierzinimą. Kaip nustatyti toksiškus santykius? Po vieną žingsnį, pradedant bendravimu .

14. Abipusio palaikymo stoka

Ko gero, vienas reikšmingiausių santykių privalumų yra mėgautis partnerio parama.

Tokios paramos negalima gauti niekur kitur, nes draugai, šeima ir kolegos negali būti tokie artimi su jumis, kaip jūsų partneris. Partneris jus nudžiugins, kai būsite nusileidęs, išklausys jūsų problemas ir pasiūlys sprendimus.

Tai labai reikšminga bet kokių sveikų santykių dalis. Jums labai trūksta, jei jūsų partneris nebėra užjaučiantis ir nemanote, kad galite pasitikėti savimi ar kreiptis pagalbos. . Jei tai praėjo pakankamai ilgai ir neįvyko pokyčių, ši situacija gali priversti jus galvoti, kad nesate vertas tokios paramos ir priežiūros.

15. Jaustis nepilnaverčiu

Asmenys, turintys narcisistinių polinkių tiki, kad jie yra pranašesni už kitus ir dažnai visiškai atmeta kitų žmonių jausmus. Kai esate su narkotiku, gali atrodyti, kad santykiai yra žymiai vienpusiški.

Užtikrinant pasitikėjimą ir pranašumą, narcizams būdinga pažeidžiama savivertė, o kritika sukelia neigiamą ir nepastovią reakciją. Jei nuolat pastebėsite, kad nesidalijate bet kokiais neigiamais atsiliepimais, galite būti nesveiki.

16. Jausmas nevertas

Jausmas nevertas

Jei jūsų partneris jaučia, kad reikia tylėti ir būti patenkintam, nuolat teikiant pirmenybę jų poreikiams - esate toksiškuose santykiuose. Kai mūsų poreikiai ir norai yra užmiršti pakankamai ilgai, mes pradedame jausti, kad apskritai neturime teisės norėti.

Per ilgai užsibuvęs toksiškuose santykiuose, pradedi svarstyti, ar esi vertas daugiau ir ar esi vertas meilės. Galbūt jūs laikotės šių santykių galvodami, kad niekas kitas net nenorės būti su jumis.

Pagalvok dar kartą!

Tai tik atimta ir neįvertinta asmens, kurio nuomonė jums labai svarbi, poveikis. Kaip palikti toksiškus santykius?

Prisiminkite, kaip buvote prieš šiuos santykius ir kaip galėtumėte galvoti apie save praėjus 5 metams.

17. Santykių įstrigimas

Daugeliu atvejų , įstrigimo santykiuose jausmas atsiranda dėlpartnerių tarpusavio priklausomybė. Galbūt vienas iš jūsų turi medicininę problemą ir priklauso nuo kito?

Galvojimas apie išvykimą gali sukelti daug kaltės jausmo, kuris mus laiko santykių nelaisvėje.

Galbūt jūs atsidūrėte finansiškai pririšti vienas prie kito. Kai kurie žmonės mieliau gyventų nemalonioje partnerystėje, nei prarastų visus pinigus. Pasilikdami tik dėl finansinio stabilumo galime jaustis taip, tarsi mūsų laisvė būtų pavogta kartu su mūsų tapatybe.

18. Nuoširdžios emocijos

Nuoširdumas yra vienas iš sveikų santykių ramsčių.

Be besąlygiškos ir tikros meilės santykiai tampa prekyba. Viskas tampa sąlygine - aš negaliu tau duoti, nebent tu man duosi ką nors mainais. Partnerystė tampa ekonomine dviejų asmenų, norinčių pirmiausia patenkinti savo poreikius, vienybe.

19. Autonomijos disbalansas

Kai partneriai tampa per daug susijaudinę dėl baimės prarasti kitą reikšmingą, jie gali reikalauti daug savo laisvės.

Kartais nėra prasmės būti savimi būnant su kuo nors . Tai gali atrodyti, kad jūs nuolat kovojate už laisvės alsavimą arba nuolat prašote daugiau susivienijimo.

Šis disbalansas veda į iki išsiveržimo besikaupiantis nepasitenkinimas .

20. Kadaise nepriimtinų standartų priėmimas

Bet kokiuose santykiuose vyksta pokyčiai ir kompromisai.

Tačiau kai jis tampa platus ir mes kompromituojame savo pagrindines vertybes ir įsitikinimus, tampame tuo, kas mums nepatinka ar net atpažįstama veidrodyje.

Šis pakeitimas galėjo būti sprendimas ar apsauga nuo smurtaujančio partnerio, kurio mes nepaisome arba atsisakome pripažinti tokiu.

Neigimas, kad tapome asmeniu, kuris būtų su smurtaujančiu partneriu, trukdo mums kalbėti ir judėti toliau . Jei mes nesame su smurtaujančiu partneriu, tada prievarta nevyksta. Jei tai vyksta, turime pripažinti nemalonią tiesą apie save ir savo pasirinkimus, kuri gali būti tokia pat skaudi, kaip ir pati prievarta.

21. Išnešti blogiausius vienas kitam

Vienas iš toksiškų santykių požymių yra blogiausio išryškėjimas vienas kitame ir negalėjimas praeiti pro juos.

Ar pastebite, kad netenkate nuotaikos ar nuolat kritikuojate būdami vienas šalia kito, tuo pačiu galėdami būti kantrūs bendradarbiams ir draugams?

Ar pradėjote nemėgti žmogaus, kuris esate būdamas su savo partneriu?

Jei negalite atpažinti žmonių, kuriais tapote, ir niekas negerėja, galbūt atėjo laikas paklausti savęs „Kokių dar galimybių yra“? Patarimas tikrai yra galimas sprendimas. Tai gali padėti išspręsti problemą arba paaiškinti, kad jūs netinkate. Bet kokiu atveju turėsite aiškesnį vaizdą ir geresnes veiksmų gaires.

22. Niekada nepasiekti jų lūkesčių

Ar jūsų partneris naudojasi jūsų žemos savigarbos akimirkomis ir naudojasi galimybėmis sumenkinti jus, jūsų pastangas, išvaizdą ir sėkmę? Ar jūsų partneris pabrėžia, kad be jų būtumėte niekas? Jei taip yra, jus sieja manipuliuojantys ir žalingi santykiai.

Partnerystėje, kurioje dirba viena pusė manipuliacija ir emocinis šantažas , kitas galiausiai pasijus mažiau vertas meilės ir dėmesio. Atsikratyti toksiškų santykiųpadės suvokti ir įvertinti savo nepriklausomybę ir stiprybę.

23. Patologinis pavydas

Patologinis pavydas

Pavydas yra natūrali ir sveika reakcija, skirta apsaugoti mylimus žmones nuo potencialių klastingų konkurentų.

Paprastai pavydas reiškia momentinę reakciją, kurią galima atmesti argumentuojant savimi.

Didelis pavydas neturi ribų ir negali būti argumentuotas. Dėl asmeninio nesaugumo ar nepilnavertiškumo asmuo imsis bet kokių priemonių, kad jus palaikytų šalia. Šie jausmai, kuriuos dar labiau paskatino baimė prarasti mylimąjį, gali paskatinti partnerį tapti agresyviu ir pavojingu.

Šiuo metu toksinių santykių palikimas būtų saugiausias pasirinkimas.

24. Pagarbos stoka

Nepagarba pasireiškia įvairiais būdais. Tai gali atsiskleisti kaip jų dėjimas ir jūsų jausmų bei poreikių nepaisymas. Pavyzdžiui, savo minčių ir nuomonės išsivalymas yra vienas iš nepagarbos ženklų santykiuose.

Pamiršus svarbius susitarimus ar nuolat vėluodamas, parodo, kaip jiems rūpi tau prisiimti įsipareigojimai. Jei jie įsiveržia į jūsų erdvę ir verčia jus jaustis mažu, neapsigaukite.

Jei jums tenka nuolat stebėtis „Ar aš, ar tai nepagarbu?“ tu turi savo atsakymą.

25. Žalinga finansinė elgsena

Žalinga finansinė elgsena gali skirtis pagal intensyvumą ir sunkumą. Tai gali svyruoti nuo lengvabūdiško ir vidutinio dydžio pinigų paėmimo be konsultacijų, iki didelių sumų išėmimo ir iki galimybės naudotis jungtinėmis lėšomis uždraudimo.

Turėti išlaidų partneriui, kuriam nerūpi jų finansinių pasirinkimų pasekmės, yra paprastas būdas atpažinti toksiškus santykius.

26. Netesėti pažadų pasikeisti

Viltis miršta paskutinė. Jei pastebėsite, kad esate amžina vilties būsena, pateisinanti, kodėl jūsų partneris vėl negalėjo įvykdyti to, ką žadėjo, galite būti tokiuose santykiuose. Net ir po daugybės pažadų pasistengti ir pasikeisti jie nesilaikė.

Mes negalime gyventi be vilties, nei vien tik iš jos. Jei jūsų partneris vis kartoja, kad kitą kartą jiems seksis geriau ir pasikeis, gali būti laikas pradėti užduoti sunkius klausimus. Ar ilgai noriu laukti, kol būsiu įsitikinęs, kad jie nepasikeis, ar aš noriu toliau taip gyventi?

27. Vaikščiojimas kiaušinių lukštais

Jei jūsų partnerio elgesys yra toks netikėtas ir permainingas, kad jūs turite lengvai žengti kiekvieną dieną, kai esate „kiaušinio lukšto“ santykyje.

Vienas veiksmas ar keli žodžiai, kilę iš nusivylimo ar pykčio, žmogaus netampa toksišku. Tačiau nuoseklus destruktyvus ir irzlus elgesys rodytų, kad esate santykiuose su toksišku asmeniu.

28. Nepaisydami savo poreikių

Kalbant apie santykius, neišvengiamai reikia kalbėti apie individualius poreikius ir lūkesčius. Reikėtų, kad jų partneris prajuokintų ar būtų patikimas patarėjas. Kiti paprašė savo partnerio suteikti paramą ir nuraminti.

Nors neturėtumėte tikėtis, kad jie patenkins visus emocinius poreikius, kai kurie iš jų yra būtini, kad santykiai išliktų. Nesveikuose santykiuose partneris atsisako būti šalia jūsų ir nesuteikia vietos kompromisams.

29. Nepriimtinas pasityčiojimas

Konfliktas yra normalus ir tikėtinas bet kokiuose santykiuose. Tačiau tai nereiškia, kad partneris gali tave tyčiotis, vadinti, sumenkinti ar pažeminti.

Ypač jei šiuo metu yra kažkas kitas. Tai apima bet kokį vardo šaukimą, dėl kurio galite jaustis nemėgstami ir atleisti.

30. Iš akių, iš proto reiškinys

Emocinis prisirišimas prie savo partnerio idealiu atveju reikštų, kad užsimezgęs ryšys išliks vientisas, kol partnerio fiziškai nebus.

Nebuvimas neturėtų reikšti apleidimo ar nesidomėjimo. Nebuvimas yra sveikų santykių ženklas, jei tai naudinga abiem pusėms ir nėra dėl rūpestingumo vienas kitu trūkumo.

Jei jūsų partneris dingsta ilgesniam laikui ir nėra susidomėjimo vėl prisijungti ar užsiregistruoti, tai gali būti per didelio emocinio atsiribojimo rodiklis.

31. Įvertinimo stoka

Ar jūsų partneris nerodo susidomėjimo jūsų projektais, pomėgiais ar šiaip reikšminga veikla?

Galbūt jie priima sprendimą dėl jūsų veiklos ir indėlio svarbos remdamiesi savo kriterijais, neatsižvelgdami į tai, kiek jie jums yra svarbūs.

Keletas pavyzdžių gali būti: „Jūsų keramikos pomėgis yra tiesiog laiko gaišimas!“ arba „Na ir kas, jei pakeitėte automobilio sankabą? Jūs tikriausiai tiesiog švaistėte pinigus “.

Jų supratimas apie investicijas į energiją, darant kažką abiem, yra labai iškreiptas, šlovinant jų pastangas ir priverčiant jus jaustis neįvertintais ir nepakankamai prisideda.

32. Dalijimosi laiko ir buvimo vietos trūkumas

Ar jie neatvyksta, kai tikimasi, ir negali ar nepateiks paaiškinimo dėl vėlavimo?

Ar jie atšaukia paskutinę minutę ir kuria planus su kitais žmonėmis, kurie, atrodo, yra mažiau prieinami ir sunkiau su jais organizuojami?

Laikas, praleistas kartu, tampa mažiau reikšmingas, palyginti su jų vieninteliu ar su kitais žmonėmis praleistu laiku. Be to, jie nenori dalintis jokia detale apie nebuvimą.

33. Užsispyrimas ir grįžtamojo ryšio atmetimas

Užsispyrimas ir atsiliepimų atmetimas

Užsispyrimas yra labai destruktyvus bruožas, dėl kurio sugadinta daugybė santykių. Užsispyręs žmogus tikriausiai neleis jokio įvedimo, arba jis bus naudojamas norint pasakyti savo nuomonę.

Atkaklus partneris turės komentarą ir paneigimas beveik bet kokioms diskusijoms ar pasiūlymams . Toksinių santykių nutraukimas dažnai yra vienintelis būdas priversti partnerį atpažinti jų nusižengimus.

34. Nepalankūs palyginimai

Ar jūsų partneris jus dažnai lygina su kitais žmonėmis, pabrėždamas jų pranašumą prieš jus kai kuriomis savybėmis?

Kai kuriems partneriams sunku papildyti jūsų savybes ir jie nuolat pabrėžia tas sritis, kuriose turite tobulėti . Pripažinę bruožą, kuris jiems atrodo patrauklus kituose žmonėse, jis automatiškai priverčia komentuoti jūsų trūkumą.

Tai dažnai sukelia todėl partneris jaučiasi mažiau vertas ar nepageidaujamas.

35. Priverstinis lytinis aktas

Seksualinė prievarta yra bet koks ne fizinis spaudimas, priverstas jus dalyvauti bet kokioje seksualinėje veikloje.

Jei jaučiatės ir aiškiai pareiškiate, kad nesate nusiteikęs, o jūsų partneris vis dar atkaklus, tai yra raudona vėliava, kai santykiai tampa įžeidžiančiais pasienyje. „Jei mylėtum mane, tai darytum“, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių atverčių, bandanti priversti patikėti, kad nesi tinkamas partneris, jei atsisakai.

Išėjimas iš toksiškų santykių turėtų būti jūsų pagrindinis pasirinkimas, jei bendravimas ir ribų nustatymas jūsų niekur neveda.

36. Fizinės agresijos baimė

Fizinės agresijos baimė

Nusivylęs partneris, kuris nebeturi jokių kitų priemonių savo valiai primesti, gali kreiptis į fizinės agresijos demonstravimas siekiant įtvirtinti dominavimą ir priversti varžytis.

Deja, tai neapsiriboja agresoriaus lytimi. Jei pastebite, kad nesakote minties bijodami jų reakcijos, pats laikas pirmiausia pasirūpinti savo saugumu ir palikti toksiškus santykius.

37. Netinkamas pokštas apie svetimavimą ar apleidimą

Daugumai, svetimavimas ir apleidimas yra keletas didžiausių išdavysčių ir baimių. Juokavimasis šiomis temomis gali turėti mažėjantį poveikį jūsų, kaip poros, ateičiai.

Jei jūsų partneris ir toliau daro nusikaltimą po to, kai paaiškinote, kaip tai jus veikia, atėjo laikas paklausti, kodėl jie jus tyčia nusprendė įskaudinti? Tai gali būti juokas jiems, bet ne jums.

Žinojimas, kad jūsų emocijos yra sužeistos, ir nesiliaujant žalingam elgesiui, byloja apie jų suvokimą ir norą keistis.

38. Privatumo panaikinimas

Mes visi nusipelnėme tam tikro lygio privatumo ir palaikydami sveikus santykius, tai nebūtų piktnaudžiaujama .

Jei jūsų partneris nuolat tikrina, kur esate, peržiūri jūsų telefoną ir asmeninius daiktus, tada jūsų partneris peržengė ribas ir įsiveržė į tavo asmeninę erdvę.

39. Venkite laiko su draugais ir šeima

Mylintis partneris retkarčiais sutinka daryti tai, kas jums svarbu, nors jie norėtų daryti ką nors kita.

Jei jūsų partneris atkakliai vengia leisti laiką su savo žmonėmis, nedvejodami paklauskite, kodėl. Atsakymai į šį klausimą gali jus išsiaiškinti, ar esate toksiškuose santykiuose, ar ne.

Pasirinkimas to nedaryti vien dėl nepatogumų, žinant, kiek tai jums reiškia, rodo jų norą investuoti į jums svarbius dalykus.

40. Kalbėtis su tavimi viešai

Viena iš efektyviausių vietų pranašumui prieš partnerį parodyti yra kitų žmonių akivaizdoje. Tai gali skaudinti labiausiai ir priverčia jaustis gėdinga bei sugėdinta.

Toksiški santykiai paprastai kuriami tuo, kad vienas partneris tvirtina esąs dominuojantis ir „pranašesnis“ ir naudojasi bet kokia proga tai parodyti, įskaitant viešą pokalbį su jumis.

Dalintis: