4 santykių mitai ir barjerai, darantys ryšį

Šiame straipsnyje

• 1 kliūtis: paneigti santykių susirūpinimą
• 2 barjeras: sumažinti santykių problemas ir nesusikalbėjimą
• 1 mitas: Porų terapija yra lygi išsiskyrimui
• 2 mitas: porų terapija yra brangi arba „neverta“
• Terapija gali padėti jūsų santykiams

Kaip porų terapeutas, dažnai girdžiu žmones sakant visas priežastis, dėl kurių nereikia porų konsultavimo. Deja, dažnai žmonėms to labiausiai reikia.

Yra didelis skirtumas tarp apsisprendimo imkitės iniciatyvos dirbti savo santykių srityje ir lauki, kol atsidursi virvės gale, kad pradėtum spręsti problemas.

Didelis skirtumas yra rezultatas ir asmeninės investicijos. Poros, kurios ateina pas mane spręsti problemų, kol netampa santykių šalininkais, yra labiau linkusios vienodai dalyvauti procese.

Tai taip pat padidina potencialiai sėkmingo rezultato tikimybę.

Tikiuosi išspręsti keletą mitų apie santykius ir kliūtis, trukdančias poroms išsaugoti santykius arba bent jau būti laimingesne pora.

1 kliūtis: paneigti santykių susirūpinimą

Neigimas būna įvairus, kai santykiai patiria tam tikrų kančių. Vienas žmogus gali sakyti, kad nėra patenkintas, o kitas tvirtina, kad viskas yra tobula.

Kitais atvejais abu žmonės nepatenkinti žaidžiama dinamika, tačiau nė vienas iš jų to nepripažins.

Mes dažnai užsiprenumeruojame neigdamas santykių problemas . 'Jei nepasakysiu to garsiai, tai nebus tiesa'. Realybė yra ta, kad kai nesi laimingas savo santykiuose, blogiausia, ką gali padaryti, yra niekas.

The iš pažiūros maži dalykai virs tik reikšmingesnėmis problemomis ir dažnai gali sustiprinti nesveiką dinamiką, kuri yra kitaip pataisoma, jei bus anksti sprendžiama.

Kuo ilgiau atidedate tokių santykių barjerų šalinimą, tuo blogesni dalykai linkę įgyti, ir tuo labiau kyla nepasitenkinimas.

Kai poros, neigdamos savo problemas, pagaliau randa kelią į mano kabinetą, dažniausiai nutinka vienas iš dviejų dalykų.

Arba jie negali prasilenkti su pasipiktinimo / pykčio / nusivylimo / nepasitikėjimo siena, arba susimąsto, ko jiems prireikė tiek laiko, kad jie pradėtų dirbti pagaliau.

Man pasisekė dirbti su keliomis poromis, kurios pas mane atvyko, kol sienos nepakilo.

Kai kurie iš jų kalba su manimi, kaip jie dainuoja porų terapijos pagyrimus savo draugams.

Kai kurie iš jų man pasakoja, kaip kažkas jiems pasakė, kokia sėkminga porų terapija jiems buvo ir kaip tai paveikė jų požiūrį į gydymą.

2 barjeras: sumažinti santykių problemas ir nesusikalbėjimą

Galima sakyti, kad žmonės arba mėgsta skųstis savo problemomis, arba mėgsta jas sumenkinti.

Aš suprantu, kodėl žmonės pašalina susirūpinimą santykiuose ar santuokoje. Mes norime tikėti, kad viskas susitvarkys.

Mes matome, kaip „laimingi“ visi kiti atrodo per iškreiptą socialinės žiniasklaidos objektyvą. Mums taip pat buvo pavesta mintis, kad kai esi a geri santykiai , tai turėtų būti lengva.

Tačiau net ir geriausiuose santykiuose žmonės dirba daug, kad išlaikytų sveikas bendravimas ir ryšys. Net ir tada, nesusikalbėjimas santykiuose privalo įvykti tam tikru laiko momentu.

Pasidalinti neigiamais jausmais ar konstruktyviu grįžtamuoju ryšiu su mylimu žmogumi gali būti sudėtinga, ir dauguma iš mūsų tai nėra geriausi.

Kita vertus, daugelis iš mūsų kovoja gaudami mūsų partnerio žinią nesigindami ar bando sumažinti situaciją.

Nepaisant daugybės šių dienų būdų, atrodo, kad mes vis blogiau perduodame savo žinią. Šis nesusikalbėjimas sukelia nereikalingų nesusipratimų.

Idėja, kad bet ką galime pasakyti tekstiniu būdu, dažnai nepadeda mums produktyvių pokalbių, kai viskas pasimeta vertimo metu, ir mes darome prielaidas dėl tono ir pranešimo.

Kitas problemų mažinimo komponentas yra įsitikinimas, kad jūsų santykiai nėra toje vietoje, kur jiems reikia pagalbos. Nagi dabar, kada nepadėjo pagalba? Mes visada galime būti geresni su tam tikra parama.

To negalima pasakyti apie paramos trūkumą. Ne visada viskas gerėja. Kai poros ateina pas mane dėl to, kad jos yra taip įtvirtintos dėl savo nelaimės, labai sunku jiems padėti atsisakyti savo neigiamo požiūrio ar kaltinti elgesį.

Dažniausiai jie susiduria su mintimi, kad problema yra kitas partneris. Tai dažnai nesukuria vilties ar komandinio darbo atmosferos.

1 mitas: Porų terapija yra lygi išsiskyrimui

Vienas iš įprastų santykių mitų, kurį įamžina beveik visi, yra tai, kad apsilankius poros terapeute, jų santykiai turi problemų.

Pripažinkime; mes visi esame nebaigti darbai, taip pat ir mūsų santykiai. Matau daug porų, kurios aiškiai suvokia, kad atvykusios pas mane įgalinti jas tobulėti, kas jau gali būti gana gerai.

Mes galime kalbėti apie tai, kiek jie mylėk ir gerbk vienas kitą bet ir nori gilinti jų ryšį arba rasti būdų, kaip aiškiau bendrauti.

Tačiau vengdami išspręsti savo problemas ar augimo sritis galite sužlugdyti santykius.

2 mitas: porų terapija yra brangi arba „neverta“

Kitas santykių mitas, kuriuo visi linkę manyti, yra tai, kad porų terapija yra per brangi.

Dažnai žmonės girdi porų sesijos dažnumą ir susimąstė: „Ar verta konsultuoti vedybas?“ Aš negaliu kalbėti už visus terapeutus, kai tai sakau mokate mažiau vienam asmeniui, kai ateinate kaip pora.

Be išlaidų suskirstymo, panašiai kaip investavimas į savęs priežiūrą, investicijos į poros terapijos etapą gali pasiteisinti.

Kai mes kalbame kaip palaikyti geresnius santykius su žmogumi, kurį mylime, sunku tam nustatyti kainą. Jei nerimaujate dėl išlaidų, rekomenduoju pagalvoti, kokia naudinga porų terapija.

Tikimės, kad sužinosite būdai, kaip geriau bendrauti su partneriu , adekvačiau spręsti santykių problemas arba nutraukti nebeveikiančius ir nesveikus santykius.

Taip pat žiūrėkite:

Terapija gali padėti jūsų santykiams

Jei pagalvotume apie porų terapiją, pavyzdžiui, automobilio priežiūrą, tai gali būti naudingas palyginimas.

Jei išgirsime susirūpinusį triukšmą, nuvežsime automobilį pas mechaniką, tai dažnai duos geresnių rezultatų, nei ignoruodami triukšmą, o mūsų automobilis galiausiai sugenda dėl mūsų nepriežiūros.

Aš dažnai sakau, kad svarbu atlikti tam tikrą darbą iš anksto, kad būtų išvengta daugiau darbo kelyje. Be to, kuo greičiau mes spręsti sritis, kurioms galėtų būti naudinga tobulėti , tuo mažiau tikėtina, kad įstrigsime neproduktyviame elgesyje.

Išbandykite porų terapiją , pagerinkite savo santykius numušdami barjerus. Išsiskyrimas neišvengiamai nėra kortose.

Dalintis: