3 patarimai, kaip išeiti iš savo seksualinio pobūdžio
Štai klausimas, kurio man dažnai užduodama: Kaip ilgai susituokusios poros išlaiko lytį?
Aš taip noriu atsakyti į tai! Pradedantiesiems, senstant kūnui ir judant gyvenimo ciklui, turime nuolat iš naujo atrasti vienas kitą. Nusivylimas gali užklupti, kai bandome atlikti tą pačią seksualinę rutiną, kuri veikė prieš 10 ar net prieš 2 metus, ir netirti naujų būdų, kaip vienas kitą suvilioti, erotizuoti ir sužadinti. Štai keletas klausimų, apie kuriuos reikia pagalvoti:
* Ar pastebite, kad dažniausiai jūs ir jūsų partneris esate seksualūs, tai yra lovoje?
* Ar jūs kiekvieną kartą inicijuojate seksualinį kontaktą tais pačiais būdais?
* Ar praleidote preliudiją ar užsiimate tik tiek, kad jūsų partneris būtų sužadintas turėti lytinių santykių?
* Ar galite nuspėti, kuri seksualinė padėtis ateis toliau?
* Ar sekso metu galvojate apie kitus dalykus - savo kūną, mokesčių deklaracijos pateikimą laiku ar kitas užduotis?
Jei 3 ar daugiau šių klausimų pasakėte „taip“, esate seksualinio pobūdžio. Mes vystomės, kūnas vystosi, taip pat turėtų keistis ir seksualinė rutina.
3 patarimai, kaip atgaivinti seksualinį gyvenimą
Egzistuoja mitas, kad pagrindinis patiekalas yra lytinis aktas, o priešspaudis - šalutinės salotos. Arba mitas apie tai, kiek orgazmų galima pasiekti (arba suteikti). Seksas turėtų būti susijęs ne tik su orgazmais ir atlikimu - kai jis tampa dėmesiu, šis mąstymas slopina malonumą ir intymumą, nes esate galvoje. Daug kartų tai gali sukelti erekcijos disfunkcijos, makšties sausumo ir kitų seksualinių problemų. Seksualinis artumas turėtų būti susijęs su malonumu, priėmimu ir buvimu intymia komanda, kuri dirba kartu siekdama abipusio seksualinio pasitenkinimo.
1 patarimas: atraskite iš naujo savo erogenines zonas
Prisilietimas taip pat yra gyvybiškai svarbus, ir daugelyje porų intymus prisilietimas yra vienintelis seksualinio kontakto metu. Svarbu pradėti nuo pagrindų ir pradėti sutelkti dėmesį ne į lytinius organus. Užtiesdamas ranką per jų rankas, nukreipk savo meilužį paliesdamas visą kūną nuo galvos iki kojų, priekį ir galą, pranešdamas jiems, kur ir kaip tau patinka būti glostomam. Neskubėkite ir eikite lėtai, tada perjunkite, kad jūsų partneris pasikeistų. Žaisk spaudimu ir potėpiais, kad sužinotum, kas iš tikrųjų jus nukreipia ir kur, ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės ir ką galvojate, kai jus taip paliečia.
Norėdami pakelti šilumą, užriškite vienas kitam akis, kad galėtumėte tikrai nusiteikti jūsų kūne vykstantiems pojūčiams. Visada nepamirškite būti ryžtingiems, bet maloniems, pagirkite ir padrąsinkite savo partnerį, kad jis būtų teisus.
2 patarimas: palieskite save!
Noras, erotika ir fantazija - visa tai yra psichinis įvykis. Norint sukelti norą, reikia eiti į save, o visų pojūčių stimuliavimas yra puikus būdas pradėti.
Paimkite dušą patys ir išsivalykite. Sutelkite dėmesį į vandenį, kuris krenta ant visos jūsų odos. Pagalvokite apie vandens pojūčius, temperatūrą ir šilumą ar vėsą. Sureguliuokite ir pajusite įvairias kūno vietas, ant kurių graviruojasi vanduo, ir pradėkite sekti visas vietas ant odos, į kurias vanduo patenka lėtai, nuo galvos iki pat kojų. Kvėpuokite giliai ir lėtai. per šią patirtį skirkite laiko sutelkti dėmesį į save visoje savo šlovėje!
Fantazijos panaudojimas gali būti labai galinga priemonė seksualiniam susijaudinimui ir troškimui, nes mūsų protas yra vienas didžiausių mūsų lytinių organų. Pagalvokite apie dalykus, kurie jus labiausiai nukreipia, ir fantazijas, kurios sukelia jūsų susijaudinimą. Susisiekite su tuo noru ir stimuliuokite save per masturbaciją. Kai patirsite malonumą, pasidalykite, kaip ši patirtis privertė jus jaustis su savo partneriu, ir parodykite jiems, kaip jums patinka būti stimuliuojamam.
3 patarimas: šviesoforo mankšta
Duokite ranką mokydamiesi seksualinio bendravimo su savo partneriu - suteikdami jiems galimybę naudotis jūsų giliausiais erotiniais troškimais atlikdami šį pratimą. Skirkite bent 30 minučių šiai veiklai. Ant popieriaus lapo užrašykite 3 stulpelius: žalia, geltona ir raudona
Žalia šviesa : Viskas, ką šiuo metu mėgstate daryti būdamas intymus su savo partneriu - nuo preliudijos iki lytinių santykių, kalbėkite apie tai, kas jums tikrai patinka ar norėtumėte daugiau.
Geltona šviesa : Įtraukite bet ką seksualiai, ką norėtumėte daryti ar kurį norėtumėte tyrinėti su savo partneriu - nuo vergijos, mušimo ir naujų pozicijų, įtraukite į pokalbį kai kurias savo fantazijas.
Raudona šviesa: Dalykai, kurių nenorėtumėte daryti, arba dalykai, kurie jus vargina ar išjungia (pvz., Sugniaužia spenelius, nėra švelniai liečiami)
Atminkite, kad seksualumas yra persipynusi gyvenimo ir bendros sveikatos dalis, todėl susisiekite vieni su kitais ir sužinokite, kokie yra jūsų partnerio seksualiniai poreikiai ir kaip juos įjungti čia ir dabar. Naudokite šiuos metodus, kad geriau pažintumėte vienas kito kūnus, tada paimkite kelis tuos dalykus į savo šviesoforų sąrašą ir sukrėskite!
Dalintis:
