11 būdų, kaip elgtis su savanaudžiu santykių partneriu

Nelaimingas afroamerikiečių vyras ir žmona sėdi šalia, venk kalbėti po kovos

Šiame straipsnyje

Nepaisant to, kaip stipriai galėtumėte mylėti savo svarbųjį, kartais to nepakanka, kad jie galėtų skirti šiek tiek laiko ir pagalvoti apie jūsų jausmus konkrečioje situacijoje. Vienu metu turėsite reikalų su savanaudžiu partneriu, nesvarbu, ar jis būtų tyčinis, ar atsitiktinis.

Tai nereiškia, kad jie yra visiškai egoistai - labai tikėtina, kad jūsų geroji pusė dažniausiai atlieka apgalvotus ir rūpestingus dalykus. Tačiau kaskart jie rūpinsis jūsų poreikiais.

Tikriausiai yra keletas savanaudiškų tendencijų, kurias norėtumėte atkreipti į dėmesį kitam asmeniui - pavyzdžiui, visada tikitės, kad paruošite vakarienę net tada, kai dirbate vėlai arba visiškai nekreipiate dėmesio, kai dėl ko nors skundžiatės.

Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad patobulintumėte mylimąjį. Prieš eidami toliau, būtina pažymėti, kad čia siekiama ne visiškai pakeisti tą asmenį, nes niekada neturėtumėte siekti pakeisti mylimų žmonių, kad jie atitiktų jūsų viziją - tai niekada nesibaigia gerai. Esmė čia - pabandyti pagerinti savo santykius.

Užuot tiesiog šaukdamas ant jų ir pradedant ginčą, yra geresnių ir efektyvesnių būdų subtiliam prašymui pateikti. Toliau pateikiami 11 būdųkaip elgtis su savanaudžiais žmonėmis, ypač jei tai tavo partneris.

1. Skirkite sau dėmesį, kurį jiems skyrėte

Pats laikas nukreipti perteklinę meilę ir dėmesį, kurį skiriate savanaudiškam partneriui, į save. Jei ignoruosite savo poreikius ir investuosite visą dėmesį ir energiją į save įsisavinantį asmenį, o ne į tai, kad tai bus dorybinga, tai jus tik įskaudins ir emociškai išsekins.

Kodėl gi ne tik parodyti sau meilę, atsargą laikas savimi , užsiimkite pomėgiais, daugiau dėmesio skirkite savo poreikiams ir laikykite juos ant galinio degiklio.

2. Paaiškinkite pokyčių naudą

Užuot tik šaukęs kažką panašaus „Reikia pakeisti ASAP “Jiems reikia išdėstyti pastangų keistis pranašumus.

Tokiu būdu jie galės suprasti, kiek viskas gali būti geriau. Turėtumėte pabrėžtikeitimo privalumai. Tai padarydami susidarys geresnio požiūrio į save.

Padėdamas jiems pamatyti, kiek nedideli pokyčiai gali jus pradžiuginti ir sustiprinti jūsų ryšį, tai paskatins juos keistis.

3. Suprask, kodėl tai vyksta

Piktas tūkstantmečio vyras sėdi ant sofos, nežiūrėdamas į mylimą moterį, pasimetusią mintimis

Kartais pastebėsite, kad žmonės elgiasi tam tikru būdu dėl tam tikros praeities patirties. Taigi, prieš atleisdami savanaudį partnerį, turite suprasti, kas jiems sukelia tokį elgesį.

Taigi, kaip elgtis santykiuose su egoistu?

Susipažinę su elgesio šaknimis ir tuo, kas jį sukelia, turėsite geresnes galimybes elgtis taip, kad padėtumėte jį sumažinti. Jei praeityje jie buvo ignoruojami ar apleisti, tai gali turėti įtakos dabartiniam jų elgesiui. Jų elgesys taip pat gali būti atsakas į tai, ką darote. Tai padės išsiaiškinti, kokia gali būti problemos priežastis.

4. Nustatykite posūkį

Jums bus naudingiau kalbėti apie problemą jau turimu sprendimu. Taigi, kai pakelsite jų savanaudiškumo klausimas , pasiūlykite posūkio idėją.

Turėtumėte išbandyti „posūkio“ eksperimentą, kuriame kiekvienas iš jūsų pakaitomis kalbėsitės, klausysitės ir vykdysite malonę. Padarykite tai savo santykių sąlyga ir įvertinkite, kaip viskas klostosi. Nors tai gali atrodyti viskas nustatyta, tai padės jiems suprasti, ko jūs iš jų tikitės.

5. Prisijunkite prie savo vertės

Kartais mes leidžiame savanaudiškiems santykių žmonėms žengti per mus, nes mes ne iki galo įvertiname savo vertę. Norėdami suprasti, kad nenusipelnėte tokio elgesio, turite atkurti savo vertę.

Norint susigrąžinti savo vertę, gali tekti praleisti mažiau laiko su savanaudžiu partneriu. Užsiimkite pomėgiais ir rūpinkitės savo interesais. Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kuriuos vertinate ir pradžiuginate. Taip pat galite naudoti tokius teiginius kaip

„Aš esu nuostabus žmogus, kuris neprieštarauja išduoti paskutinį gabalėlį picos. Bet kokiu atveju, tik juokauju “.

Tokiu būdu jums bus lengviau paskambinti partneriui, kad jis yra egoistas.

6. Išveskite praeities sėkmes

Jei santykiuose esate daugiau nei du mėnesius, labai tikėtina, kad jūs ir jūsų partneris turėjote dirbti kartu spręsdami mūsų problemas, kad pasiektumėte kompromisą. Kalbant apie susidūrimą su savanaudžiu partneriu ir jo sutelkimą į save, tai padeda sulaukti praeities sėkmės.

Kaip tokioje situacijoje elgtis su savanaudžiu partneriu?

Turėtumėte kalbėti apie tai, ką abiem pavyko pasiekti augimo ir pokyčių atžvilgiu, nepaisant to, kokie maži jie yra. Turėtumėte laikytis atokiaukaltindami vienas kitą . Tai padarę, jie galės prisiminti, kaip gerai tai jautėsi, ir bus motyvuoti tai daryti.

7. Nustatykite, ką norite spręsti

Susierzinusi susierzinusi pora, ignoruojanti vienas kitą virtuvėje

Kaip gyventi su savanaudžiu sutuoktiniu?

Jei kažkas, kurį myli, elgiasi savanaudiškai, turėtum sugalvoti ribas. Išsiaiškinkite dalykus, kurių galite nepaisyti, ir dalykus, į kuriuos reikia atkreipti reikiamą dėmesį. Turėtumėte išsiaiškinti, kokie jūsų gyvenimo aspektai nebegali būti kompromisiniai ir pastatyti aplink juos tvorą.

Nors jūsų savanaudis partneris visada valgo paskutinį samtelį picos, gali būti labai erzinantis, tai nėra sandorio laužytojas. Tačiau jei jie vis tiek jus ignoruoja, kai iškyla problema, kad jie galėtų kalbėti apie save, tai gali būti sandorio laužytojas.

8. Išreikšk save

Kartais susidoroti su savanaudžiais žmonėmis yra sunku, nes žmonės nesuvokia, kai elgiasi savanaudiškai, kol kas nors to nenurodo. Taigi būtų geriausia, jei kalbėtumėte. Vis dėlto būtų geriausia, jei būtumėte atsargūs ir atidūs, kaip tai darote, kad išvengtumėte kovos su savanaudžiu sutuoktiniu.

Užuot rėkęs ir metęs pyktį bei sakydamas panašius dalykus

‘Tu niekada manęs neklausai; jūs visada viską darote apie save “,

Turėtumėte pabandyti ką nors pasakyti,

„Turiu su kuo nors pasikalbėti apie problemą, kuri mane jaudino. Ar norėtumėte manęs išklausyti? “

Labai tikėtina, kad taip ir bus noriai klausosi jums ir tokiu būdu jūs abu galėsite bendrauti jūsų poreikius ir sritis, kuriose dirbsite.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Stacyas Rockleinas kalba apie problemos pasidalijimą su artimaisiais ir aiškumą, ko jiems iš tikrųjų reikia.

9. Darykite pertraukėles ir paaiškinkite, kodėl

Jei jūsų savanaudis partneris tam tikrą savaitę yra išskirtinai savanaudis, turėtumėte apsvarstyti pertrauką, kad susitelktumėte į save. Po kelių dienų, kai jūsų negirdės, jie bandys išsiaiškinti, ar kažkas negerai.

Tada galite jiems paaiškinti, kodėl padaryti pertrauką iš jų tai yra svarbu jūsų sveikatingumui. Tai gali būti užuomina, kurios jiems reikėjo norint pradėti pokyčius. Nors gali pasirodyti taip griežta pasakyti savo partneriui, kad jums reikia nuo jų pailsėti, nes jie jus vargina, ir jie gali nesuprasti, tai gali pasirodyti svarbi pamoka.

10. Nurodykite, kada jums jų reikia

Labai tikėtina, kad jums teks daug kartų priminti savanaudžiui partneriui jų egoizmą, kol jie galės visiškai atsisakyti įpročio. Todėl jūs turite būti kantrūs. Tačiau būdamas labai aišku, ko jums reikia šiuo metu yra puikus būdas užtikrinti jums reikalingą meilę, kai jos reikia.

Užuot pametę savivalę ir sakydami, kad viskas visada yra apie juos, turėtumėte pabandyti jų paprašyti jūsų išklausyti. Pasakykite jiems, kad turite problemų ar varginančią dieną, ir paklauskite, ar jie nori klausytis.

11. Nuspręskite, ar turėtumėte likti su jais

Kartais žmonėms nepavyksta pasikeisti, ir tokiais atvejais turite nuspręsti, ar turėtumėte judėti toliau. Jei dėjote visas pastangas, kad jie suprastų, kaip jūsų egoizmas jus veikia, ir jie vis tiek negali pasikeisti, tai gali būti beprasmiška tęsti.

Be to, tai gali turėti teigiamą poveikį jiems. Nebetoleruodami blogo elgesio, jūs mokote kitus būti maloniais. Pasitraukimas nuo savanaudiško partnerio gali priversti juos dirbti su savimi.

Todėl kitą kartą, kai partneris elgsis savanaudiškai, turėtumėte apsvarstyti galimybę išbandyti šiuos patarimus ir nustatyti, ar galite pagerinti situaciją.

Dalintis: